Question

在日常生活中，家长该如何帮助孩子提高记忆力？

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Answer 1

1、给孩子多吃补脑的食物

孩子脑部发育必不可少钙、铁、锌、硒、硅等元素，这点想必很多人都知道，一定不要让孩子无节奏的饮食，饮食要有规律，这样才能不打乱人体节奏，以绿色和五谷为主，荤腥食物对思维是有影响的，乔布斯是一个素食主义者，这也是他脑子能不断创新的因素。健脑食物：核桃、大枣、牛奶、鸡蛋、葵花子、银耳、海带、莲子、芝麻、桂圆、黄豆、花生、水果等。

2、让孩子多听音乐

经常听音乐可以改善记忆力，音乐可以改善机体的状况，促进思维的发展，使记忆深化。因为人体的大脑是巨大的信息贮存库，是记忆和思维的重要器官，让孩子听一些轻松愉快的抒情音乐，能使人体内一些有益的化学物质，如乙酚胆碱释放量增多，乙酰胆碱是细胞之间信息传递的一种主要神经递质，它对改善记忆有着明显的效果。

3、让孩子多背诵

背诵能有效开发智力，有大脑研究证明，背诵能让孩子越来越聪明； 背诵古诗能锻炼孩子的记忆力，记忆力变好的孩子只要遇到需要背诵的科目内容，稍微背一背就能够记牢。背诵古诗能引导、培养、唤醒、强化学生优良的感情，教会孩子做一个理智的感情深厚的顶天立地的人 。

4、不要让孩子死记硬背

死记硬背，只会让孩子对学习失去兴趣。从小到大，无论是老师还是家长教给我们的记忆方法，绝大多数都是非常不科学、且低效的。违背孩子的发展规律和学习兴趣，一昧的让孩子死记硬背，只会葬送孩子对学习的热情，产生逆反心理，甚至可能给孩子造成心理阴影，提到学习就害怕。父母应该有意识地教给孩子一些科学有效的方法，帮助提高孩子的记忆力水平，为孩子的好成绩打好基础。比如，思维导图法、联想记忆法、图形记忆法等都是既科学有效、又适合孩子应用的记忆方法。 

Answer 2

可以通过记忆卡片等辅助工具，让孩子加深记忆。除此之外就是要多重复，因为一件事重复很久遍以后孩子就能记住。

Answer 3

1.让孩子多去玩一些提高激励的游戏，比如拼图,数字游戏。2.在孩子的营养方面也要多跟上，多吃补钙的东西。3.给孩子营造良好的生活环境。4.培养孩子的一个学习好习惯。

Answer 4

1、均衡营养膳食，补充充足的蛋白质和维生素。
2、让孩子学会劳逸结合，该学的时候认真学，该玩的时候放松玩。
3、掌握艾宾浩斯记忆曲线的规律。