双手投篮动作要领是什么?
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不知道你是左手还是右手的。。。
总之,投篮前,一只手托住球,另一只手在一般做辅助,看NBA就知道了吧、、、
然后,将球举过头顶正对篮筐,一般看篮筐外延;
一般用托住球的那只手的食指中指和无名指向下勾,给求一个向回来方向的旋转大拇指和小拇指做固定篮球的作用。
然后是另一只手,辅助投篮一瞬间球运行的轨迹。
投篮出去是,手指要柔和特别是手腕,不要硬帮帮的,还有手肘但也要收紧!
下面是腿部,膝盖弯曲一点,跳起时保持身体平衡!这就需要腰腹的力量了,。。。
所以,力量的训练也是非常有必要的!加油吧,多多练习!
总之,投篮前,一只手托住球,另一只手在一般做辅助,看NBA就知道了吧、、、
然后,将球举过头顶正对篮筐,一般看篮筐外延;
一般用托住球的那只手的食指中指和无名指向下勾,给求一个向回来方向的旋转大拇指和小拇指做固定篮球的作用。
然后是另一只手,辅助投篮一瞬间球运行的轨迹。
投篮出去是,手指要柔和特别是手腕,不要硬帮帮的,还有手肘但也要收紧!
下面是腿部,膝盖弯曲一点,跳起时保持身体平衡!这就需要腰腹的力量了,。。。
所以,力量的训练也是非常有必要的!加油吧,多多练习!
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表现的很三八
开玩笑,双手投篮是很不正规的动作,但是对于初学者来说是最有效的得分手段,因为比较的准,看WCBA的人都知道,女子篮球一般都是双手投篮,投篮第一要多练习(本人在这不建议双手,因为以后改回来有些难),第二点就是要瞄准好方向,当双手投篮的时候手臂应该成一个V字形,以V字形对准篮筐,提高方向准度,第三就是注意力度,可以适当的选择打板。
简单的双手投篮就这么多,对于初学者而言已经不错了,如果你是很老练的了,还用双手投篮,我也没话说。
开玩笑,双手投篮是很不正规的动作,但是对于初学者来说是最有效的得分手段,因为比较的准,看WCBA的人都知道,女子篮球一般都是双手投篮,投篮第一要多练习(本人在这不建议双手,因为以后改回来有些难),第二点就是要瞄准好方向,当双手投篮的时候手臂应该成一个V字形,以V字形对准篮筐,提高方向准度,第三就是注意力度,可以适当的选择打板。
简单的双手投篮就这么多,对于初学者而言已经不错了,如果你是很老练的了,还用双手投篮,我也没话说。
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