Question

请问宝宝十个月了要吃什么东西有营养

Answer 1

十个月的宝宝吃什么1、三鲜鸡蛋羹

先把一些虾仁放在水里煮熟，然后切成小碎丁，再把两个鸡蛋打入碗中，放上一些盐巴和凉开水进行搅匀，然后放入锅中隔水蒸熟，煮熟后再把虾仁丁和肉末放进鸡蛋羹里搅匀，然后再蒸几分钟即可。

十个月的宝宝吃什么2、芝麻豆腐羹

切一小块豆腐用热水焯一下再捞出，空干净水以后捣碎再放入一小勺炒熟的芝麻、豆酱和淀粉，然后摊成小饼以后放在锅里进行隔水蒸煮。

十个月的宝宝吃什么3、菜糊糊

多种蔬菜可以补充宝宝需要的维生素，先将土豆、胡萝卜、西红柿洗干净，然后将土豆和胡萝卜蒸熟后再去皮压成泥。用开水将西红柿烫去皮后，切成小小块，放进锅中轻炒一下，然后再放上提前准备好的土豆胡萝卜泥、肝泥和熟肉末一起炒熟后放一点食盐即可。

十个月的宝宝吃什么4、奶油豆腐

将豆腐放入开水中焯一下后控干水捣碎，然后将葱头、胡萝卜、香菇、鸡肉等切成小碎丁放入锅里加上鸡汤一起煮熟，然后再将扁豆末、豆腐、牛奶一起倒入锅里搅拌均匀煮开后就可以出锅了。

十个月的宝宝吃什么5、蔬菜疙瘩汤

放一勺面粉在碗里，然后往里打入一个鸡蛋，放上一点盐搅拌成小疙瘩，再将胡萝卜和圆白菜切成小丁，放入鸡汤中进行煮熟，再把面疙瘩放入汤中煮，煮熟之后即可食用。

十个月的宝宝吃什么6、水果羹

将家里的水果切成小片，比如香蕉、苹果、草莓、火龙果等，然后再放到开水中，孩子如果比较喜欢吃甜食的话，可以放一些白糖，然后再将水煮沸，用淀粉勾芡一下，之后就可以盛出来给宝宝食用了。

小编总结：以上就是小编分享的关于十个月的宝宝吃什么以及六种适合宝宝吃的食物介绍的全部内容了。这个时期除了要给宝宝补充各种维生素以及营养促进身体发育以外，还需要促进脑部的发育，这样才能让宝宝全面发展。

Answer 2

十个月的宝宝身体发育非常快，对食物的营养要求比较高，在饮食方面，可以逐渐培养一日三餐的饮食习惯，三餐中，除了吃母乳和奶粉外，还可以适当吃一些以粮食、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐、牛奶等营养食物为主的混合食物哦。下面来看看十个月宝宝适合吃什么样的辅食。
首先，辅食要利于十个月的宝宝咀嚼和吞咽。
十个月宝宝已经进入萌牙期，所以咀嚼是一个必须学习的技巧，此时，妈妈要给宝宝选择有利于宝宝咀嚼和吞咽的辅食，以促进宝宝咀嚼肌和颌骨的发育，帮助牙齿萌出。
在这方面，建议妈妈给宝宝吃些细软的面条，锻炼宝宝的咀嚼能力，市面上的亨氏宝宝面就很不错，它由优选100%特制低筋小麦粉制作，不添加食盐，而且面身十分柔软细滑，容易煮熟，也更利于宝宝咀嚼和消化，还有独立的营养伴侣包，科学搭配各种营养素，加到煮熟捞起的面条中，既可以满足宝宝对各种营养元素的需求，又可以防止面条煮久导致营养的流失。
其次，辅食质地比之前更为粗糙。
十个月的宝宝适合吃一些硬度适中、质地较粗糙的食物，这样才能锻炼咀嚼能力，对于牙齿的萌出非常有利。如果宝宝一味地吃质地和口感细腻的食物，日后可能难以接受其它口感的食物。
再者，辅食种类与口味更加丰富。
随着宝宝一天天长大，TA对营养物质的需求也大大增加，妈妈应该及时为宝宝补充身体发育所需营养，辅食要做到蔬菜、水果、肉类等食物合理搭配，以给宝宝提供更多口味和质地的选择。