Question

增强记忆力最有效的方法是什么？

Answer 1

要想增强记忆力，主要是以下方面：第一首先一定要多锻炼身体，只有锻炼身体，才能够促进血液循环，这样大脑才能得到更加充足的血液供应，对于增强记忆力是有非常明显的作用的。

第二，要增强记忆力，必须要不停的学习，不断的学习一些新知识，新方法，学习些新技能，这样才可以在大脑神经之间形成反复的回路，才可以在颞叶海马形成一些明显的印记，有利于神经突触的形成，对于增强记忆力起到至关重要的作用。要想增强记忆力，还必须有充足的营养物质，要多服用一些含B族维生素和维生素C丰富的食物，也要多吃一些优质的蛋白质，这都是非常重要的。如果是老年痴呆的患者，要增强记忆力，还要服用一些相关的胆碱酯酶抑制剂。

Answer 2

骂人，骂的越狠越有效，

Answer 3

可以去找一些训练记忆的练习进行锻炼和训练，比如背文章啊什么的，大脑越用越灵活可不是玩笑话哦

追问

可以多吃一些富含维生素水果，丰富发展记忆力的保健品，比如英泰含片，作为神经突触之间的信使来发挥作用，能够促进神经生长因子、神经营养因子以及胆碱能神经分化因子DNA的合成，来提高自己的记忆力，生活中可以多喝一些牛奶，缓解睡眠质量，保持一个良好的生活习惯。