Question

长期熬夜有哪些危害？

Answer 1

经常熬夜会导致免疫力下降、记忆力下降、神经衰弱、容易衰老、内分泌失调、增加心脑血管疾病风险等，

让人容易犯错易导致恶性事件发生。

睡眠的作用有补充人体的能量，增强自身抵抗力，促进人体的正常生长发育，使人体得到充分的休息等。

Answer 2

长期熬夜最直接的危害有，伤害五脏六腑，身体越来越虚弱，抵抗力严重下降，快速衰老。

Answer 3

长期熬夜，有哪些危害？长期熬夜会对身体造成一定的伤害，可能会造成你的大脑记忆衰退，也会造成黑眼圈，会使身体的一些器官加速老化，对身体都危害极大

Answer 4

长期熬夜对身体的危害是很严重的，有一些是看不见的，首先是容易导致你体内的激素水平紊乱，这样导致一系列的问题。一次会导致你皮肤变老，松弛，神经紧张等等。

Answer 5

熬夜的话，大脑的需氧量和耗氧量都要明显增加,加上熬夜时不停的思考或者活动,如果周围空气又不太流通,会让大脑置于缺氧的状态，导致抵抗力下降、记忆力下降、视力下降，建议平时多做一些有氧运动，多吃一些改善缺氧症状的功能性食品，比如可多吃含铁食物，如：瘦肉、红枣、菠菜，因为补铁能增加血红细胞运送氧气的能力，有条件的话可以吃点补充内源氧的保健品，为了健康着想，尽量不要熬夜~望采纳。