怎么样减肥效果比较好啊？
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⊕从我的减肥经验减肥应要从多角度去做；第一就是饮食，保持三餐正常吃，早餐会吃些高蛋白低脂的食物，中餐会多吃些青菜少吃些肉类，晚餐只吃一点点或吃水果代替晚餐，其它时间不吃零食或都用水果代替。
如果想安全健康的减肥，可以用“琪花%瑶美体”上面的产品， 没有副作用的减肥用品！更详细请百度搜下：琪花瑶减肥网 。
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什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？
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黄瓜鸡蛋减肥法：早上一根黄瓜，一个鸡蛋，中午重复，晚上一根黄瓜。三天就有看见明显的成绩了。
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肯定是运动减肥快...
不过冬天最好是调节饮食
少吃多餐...
在饭前吃水果或饭后半小时吃
尽量吃瘦肉而不是肥肉！
其实，站墙角减肥的效果也挺好的
不过冬天最好是调节饮食
少吃多餐...
在饭前吃水果或饭后半小时吃
尽量吃瘦肉而不是肥肉！
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