为何大部人会在冬天有起床困难的表现？
冬天真的是一个浪漫又寒冷的季节，大家都知道，北方的冬天是非常寒冷的，去到每个地方都有暖气，能够让我们感受到温暖，但是没有暖气的地方，就特别寒冷，总是穿衣服很厚，冬天的时候也特别喜欢吃一些热气腾腾的东西，比如火锅，还有烤肉。为何大部人会在冬天有起床困难的表现？这个答案是显然意见的因为冬天天气比较寒冷，很多人都喜欢赖床因为起床之后特别冷，总是想赖在床上不想起，但是很多时候又不得不被生活打败，只能选择起床。
一.冬天天气寒冷，起床之后感觉特别冷，就变成了起床困难户
相信很多起床很早的人，到了冬天可能都会变得懒散一些，因为冬天天气比较寒冷，很多人都喜欢赖在床上，但是为了生活，为了工作，不得不选择起床。其实很多父母在冬天的时候也是非常辛苦的，无论天气多么寒冷，他们依然每天都起那么早，因为他们要照顾自己的孩子。天冷了，被窝里面这边暖和的，突然从一个温暖的环境走进一个寒冷的环境，就很难适应，感觉特别不想起床。
二.冬天早上也可以晚起一些
我觉得早睡早起，对于冬天来说是不合适的，冬天我们起的太早，对我们的身体不一定有好处，因为我们早上起来的时候是特别冷的，而且这时候运动对我们的身体也不是很好，当我们在冬天的早上去跑步的时候，就会感觉自己呼吸难受，冬天可以偶尔睡一下懒觉。但是有时候真的不得不因为工作或者学习，每天都要起很早，也许这就是生活吧！
作为一个地地道道的南方人，以前从来都不知道南方的冬天会这么冷，因为从我毕业之后一直都在外地工作，很少会在老家过冬，基本上每年过年回家一次，每年过年回家的时候温度特别高，根本就感受不到冬天的寒冷过完年又匆匆出去上班。
自从结婚生小孩之后就在老家安定下来了，这才真正体会到家里的冬天，不知道是不是因为自己生过小孩的原因，体质变得越来越差，尤其是早上起床成了我最大的难题，我觉得任何一个人都不想离开冬天的被子，因为实在太暖和了，半夜上厕所都不想起来，如果是南方人应该能够理解，北方的冬天有暖气，但我们南方就只能硬扛，可能有孩子的家庭会开空调，但我觉得冬天开空调太干燥了，而且孩子经常呆在空调室里面也容易生病，唯一的解决办法就是多穿衣服。
我觉得冬天大部分的人都应该有起床困难症，那是因为冬天的温度太低，所以大部分人才起不来床，冬天多睡一分钟都是好的，有时候宁愿不吃早餐就想赖在被子里，但那也只能是周末周六，平时上班闹钟响了好几遍都不想起来，上班族应该深有感触吧！
但南方的冬天有一个好处，就是可以看到雪，很多人应该从来都没有见过雪，因为他们那里温度太高根本就不会下雪，只有在温度很低的情况下才有可能下雪，但对于我这么胖的人来说，宁愿生活在温度比较高的城市，因为一到冬天我就会手脚冰凉，生了小孩之后更怕冷，但南方的冬天时间又比较长，所以真的太难熬了，有时候坐在家里就像坐在冰窖里一样，还是在被窝里最舒服，不知道大家是不是这样？
冬季起床困难，可能和这些因素有关：
1.夜晚变长
日出而作，日落而息。随着白天日照变短，人体内的褪黑素分泌增多。
控制睡眠质量和情绪的褪黑素一多，那人自然也会更好睡，而不舍得起床了。
2.季节性情绪失调
这种疾病常发生在秋冬季日照很短的高纬度地区，患者会呈现情绪低落、萎靡不振、嗜睡、社交活动减少的状态。
3.饮食改变
冬季寒冷，人们偏向于选择烤红薯、糖炒栗子这样的高热量食物，这种食物吃下去会升高血糖，人也会变得困倦。
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虽然冬季让我们患上了「起床拖延症」，但如果能早点放下手机早早入睡，还是能成功起床的！
