Question

练习瑜伽能提升一个女生的气质吗？你怎么看？

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Answer 1

可以通过其体式的锻炼，改善圆肩驼背、腰弯腿曲的不良身姿，有效减少身体各部位多余脂肪，拉伸肌肉线条，同时使身体各部位的肌肉更加紧致，塑造优美身体曲线，打造完美身材。而完美的身材则是气质的基础！古人云，腹有诗书气自华，也有人说，形体好，气质自然也会好。前者指内在，而后者则是外在表现。练瑜伽能够提升人的气质，这是毋庸置疑的。

所表现的有高雅、高洁、恬静、温文尔雅、豪放大气、不拘小节、立竿见影等。所以，气质并不是自己所说出来的。而且自己长久的内在修养平衡以及文化修养的一种结合，是持之以恒的结果 。一个身材不好的人，他不会表现出特别自信。有时候甚至会自卑。只有通过训练让一个人的身体、身材、体魄加已改变。会让一个人的形象，气质改变很大，让人更加自信！

，使身体四肢得到均衡的发展，瑜伽练习的是对心灵的修持，让我们去学会控制，控制你所有的一切，这就是气质。这节课介绍6个瑜伽体式，让我们动起来吧！瑜伽，给我的感觉就是功力，无关于连的哪一种的内功，使用哪种招式，就是单纯的需要努力和时间去积累的内功。瑜伽，不会把所有的人都变成一样的，都是淡定从容优雅的。

多进行瑜伽，你会发现自己气质发生了大大的改变。在这里，我推荐给各位这5个瑜伽运动，快速优化外形、提升气质，通过这些运动提升气质，美女必须要从内而外散发魅力。让我们赶紧进行起来吧很多人觉得天气太热无事可做，于是吃完饭抱着手机轻轻一瘫，就瘫了一晚上，后悔之后，第二天继续。你需要的是为自己找一个目标，而不是不再颓废的口号。

Answer 2

其实可以提升的，因为瑜伽其实就是在让你体会到生活的真谛，也就是学会放松，然后表现我们的气质，言行举止都会慢慢地变得优雅起来。

Answer 3

个人感觉练习瑜伽确实是可以提升一个女生的气质，因为瑜伽能够很好的塑形，可以让一个女生的身材变得很好。

Answer 4

可以的。平时练瑜伽能够提升一个人的气质，而且也能够让一个人看上去非常的精神，而且能够让肢体更加的协调，同时也能够增强体质。

Answer 5

练习瑜伽肯定可以提升一个女生的气质，女生一般想要提升气质的话是可以去练一下瑜伽的，而且这是一个慢工出细活的运动。