Question

伤肝的食物有哪些？

Answer 1

对于人体肝脏来说，有伤害的食物，首先就是酒精，所以饮酒对于人体的肝脏是有一定影响的，尤其是长期大量的饮酒，对于人体的肝脏功能有很大的损伤。另外，是一些比如说腌制的食品，熏烤的食品，油煎油炸的食品，因为产生了一定的毒性物质，对于人体的肝脏来说也有一定的损伤性。除此之外，像是一些高糖，高油脂的食物，对于人体来说也有一定的影响，特别是如果对于人体的脂肪吸收不好，对于肝脏有一定的损伤。所以，在饮食上应当是以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃一些发霉变质的食物，因为这些食物对于人体的肝脏损伤往往比较大。

Answer 2

具体伤肝的食物有以下几种，一是高脂肪食物，比如肥肉、动物的肝、动物的心、葵花籽等；二是高糖食物，比如巧克力、糖果、甜品等；三是辛辣以及刺激性食物，比如辣椒、麻油、芥末等。

Answer 3

我觉得吃什么食物都应该适当，不可以吃的过多，否则对身体都不好，至于伤肝的食物，我认为大多数食物都不会伤肝的，最伤肝的应该是酒精，再就是生气最伤肝了，肝不好的人尽量不生气，保持心情愉快，尽量不饮酒或者适当饮酒，保持身体健康！

Answer 4

首先对保健身体来说一切饮食都要适度，这是前提。避开不适宜的再用点适合的中药保健才能更好地保护身体。
像伤肝的食物的话烤肉，熏肉，咸菜，腊肉和加工食品都是会让肝脏严重损伤的。还有平时注意忌口，忌辛辣和酒精，忌高脂肪。
在饮食保健方面现在很有名的那个文山三七粉是很适合也有效的。首先就是护肝，这也是它的重点用处。三七总皂苷能促进肝细胞的生长，防止肝脏缺血造成的肝纤维化和微血管病变，保护肝脏避免化学性的伤害，有效降低肝细胞凋亡，改善肝脏微循环起到保肝护。
然后附加的同时也能降高脂肪。这些对护肝都有很好的作用。

但是现在文山三七市面上的产品其实还挺参差的，出于提醒，记住最好避开微商个体户等没保证的，甚至三无产品。选有牌子的，有售后保证的那种。那我家里人用的就是一个文山福万家的，感觉挺好的，一直是选这家。祝题主身体健康早点挑到适合自己的产品。