晚上不吃饭真的能减肥吗?
99个回答
展开全部
这个真不一定。如果中午吃饭过多的话,晚上不吃饭也不能减肥。每顿饭正常吃晚上稍微少吃一点,是减肥的最好饮食方法。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
短时间内会有效果,但一段时间后代谢率下来就会出现平台期,这是个恶性循环。且人也不可能一辈子不吃晚饭,一吃就会反弹。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
凡事皆有限度,千万不要做物极必反的事情。现在有些人认为晚上不吃饭能减肥,能长寿,说得神乎其神。
其实不然,美食应该享受,注意适可而止,不暴饮暴食就行了。我不建议晚上不吃饭减肥。
不吃饭,应该是有损健康的。
胖是因为吃得不对,简单说,就是该吃的没吃,不该吃的吃多了。
好好研究一下,不能人云亦云。饿了肚子,损害了健康,划不来。
其实不然,美食应该享受,注意适可而止,不暴饮暴食就行了。我不建议晚上不吃饭减肥。
不吃饭,应该是有损健康的。
胖是因为吃得不对,简单说,就是该吃的没吃,不该吃的吃多了。
好好研究一下,不能人云亦云。饿了肚子,损害了健康,划不来。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
晚上不吃饭能够有效减少热量摄入,但是对肠胃会造成负担,练习少量摄入一些水果蔬菜少吃点主食没有问题的。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
晚上不吃饭能减肥,但是对身体不好。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询