Question

气血不足应该怎么调理身体?

Answer 1

你也说了自身的气血不足的话，那么这个时候就要吃一些补气。补血的食物，比如说当归，党参等等，都是不去了，然后再吃一些红枣，红枣是补血的，用这些食材的话，用来熬汤喝，我觉得是非常不错的选择，平时的话，也应该多多休息，注意身体。保持充足的睡眠。

Answer 2

气血不足，应该注意加强运动，让气血运动起来，然后再注意多吃一些红肉，大枣呀，红糖之类的进行调理

Answer 3

如果条件允许的话尽量采取食补，很多食物有补气血的功效，如红枣、枸杞、鸡肉、当归、元肉、黑米、桑葚等食物都是可以补气血的，并且可以同时在网上查询一些相关的食谱，更好的促进你身体对药物的吸收。

Answer 4

气血不足当然需要慢慢的去调理自己的身体，要补气补血，比如说在日常生活当中，可以通过食补来进行补气血，可以在煲汤的时候放入红枣，枸杞，黄芪以及当归等这些补血补气的东西

Answer 5

气血不足，应该多吃一些热量高的食物，以及大补的食物，像红枣肉类，这些都应该大量的摄入。可以及时补充身体的铁元素防止气血不足。