Question

如何帮助孩子提高学习专注力？

Answer 1

培养儿童专注力的训练有提高注意力、培养专注力、利用兴趣以及运用积极目标等方法，具体如下：
1. 提高注意力：寻找一个安静的学习环境，集中精神，专心于手头上做的事情,可以学习，也可以玩游戏。在此期间，家长要尽可能避免制造其他一些无关的声音分散儿童的注意力，这样有利于孩子注意力的培养。
2. 培养专注力：用规定时间长短的办法来培养儿童的专注力，首先让儿童要有时间的意识，形成时间概念，知道相应的时间可以做完哪些事情。
3. 利用兴趣：兴趣是最好的老师。如果儿童对某项事务非常感兴趣，就能够长时间关注该事情，并能够坚持完成。抓住兴趣点，就能迅速集中儿童的注意力，同样可以提高孩子的专注力。
4. 运用积极目标：要设定一个儿童可以完成但有不是能轻易完成的目标，鼓励儿童积极去完成，这样可以是儿童在较短的时间里，集中注意力做某件事情，进而使专注力得到发展和提升。
5. 还有一些孩子是微量元素的缺乏或超标，引起专注力不足，也要引起家长的重视。
此外还可以在创造舒适整洁的环境，排除外界干扰，处理学习和玩耍的关系、提高对感官的训练、从头到尾坚持做完一件事情等方面进行训练，提升孩子的专注力。显然父母需要耐心引导，帮助孩子克服分心的恶习，才能提升孩子的专注力。

Answer 2

最近这一年，我还挺关注儿童专注力这一领域的。不过我关注的内容，不是早教市场上那种噱头的「专注力」，而是更加实打实的，每个家庭里，专注力各不一样的孩子们，分别都经历了什么。
在我看来，专注力这个事儿，如果不是基因等先天因素的话，家长能背一大半的锅。
在皮尤研究中心（Pew Research Center）于 2014 年出具的一个报告中，家长们仍然最期待在自己的孩子身上看到「尽责」与「努力」，但更值得一提的数据是：拥有大学学历的家长比没上过大学的家长更在意孩子是否拥有「持久性」这一优势，而这个优势的直观表现，便是长期的坚持与短期的专注。
我也体会过家长们对专注力的在意。作为该领域的从业者，我总能从各种渠道收到这样的求助：「老师，我觉得我们家孩子专注力不行，怎么办？他干什么都静不下心，他做事总不认真，他学东西东一榔头西一棒子。」
可允许我说句不好听的大实话：我觉得对于非常多的家庭而言，想改善孩子的专注力，恐怕不应该从买书买课开始，而应该先拿家长自己开刀。
因为一个不够专注的孩子身边，往往有一个总是打扰他的大人。
这样的事儿在我们身上屡见不鲜，因为「隔辈亲」的存在，还尤其高发于家里的老年人群体：
孩子正在专注地玩玩具，突然有大人端着个碗出现在他的旁边：「来宝宝，吃点东西。」
孩子正在专注地看绘本，突然有大人不由分说地把孩子抱起来，情之所至，狠狠地亲了一口。
孩子正在涂鸦画画，突然有大人路过，冷不丁来了一句：「宝宝，你在干什么呢？」
孩子正在玩一套大人可能不太愿意让他继续玩的玩具，大人会直接选择以其他玩具来转移孩子的注意力：「宝宝你看你看，这个更好玩更有趣呢！」
最常见的一个例子是，当孩子在探索某些地方，或者在做一些我们不大愿意让他们做的事情的时候，有的家长会选择不由分说地直接把孩子抱走，带到新的环境中去。
这些场景都是对孩子「专注」的打断，且孩子在承受这种「被打断」的时候，通常都无力而被动。
也许有的家长不以为然：孩子是在玩游戏玩玩具，又不是在学习，打扰一下还能怎样？又没耽误他干正事。再说了，有早教专家说了，转移注意力是让孩子离开当前环境的良好方法。
这是一个很严重的误区。
专注力是一种通用技能。
弹钢琴、写书法就不是通用技能，刻苦地练习弹钢琴，一般不会给孩子学习编程有什么加分，随名师学书法，也不会对孩子学游泳有太大帮助。与此同时，一个孩子不会弹钢琴，恐怕并不意味着他就不能学编程。
然而专注力则不一样，你在做甲事的时候，专注力得到了负面影响，会导致你在做乙事的时候，专注力也好不到哪里去，纵然甲事和乙事可能在形式上相去甚远，但在「保持专注」这个层级上，它们调用的是同一个能力。今天你打扰了你家孩子玩玩具，明天你就可能要因为「我家孩子看书看不进去」这类问题而感到困扰。
「专注」是一种认知活动，而非情绪体验，所以对「打扰」的承受能力更弱。如果孩子在表达情绪，比如因为想要立刻买某个玩具而号啕大哭，或者因为和其他小朋友有所冲突而极端愤怒，用转移注意力的方式改善其情绪在很多时候是可行的。然而「专注」是一个持续的认知活动，一旦转移注意力，往往就意味着被迫中断。这种被动中断，对于专注力的保持与培养是很有害的，好好的事情做到一半被打断，人是很容易不爽的——它会直接影响一个孩子对注意力的保持能力，从干扰中恢复专注的能力，以及在专注过程中是否有积极的主观体验。
专注力直接相关于一个心理学中的研究热点：工作记忆。您可能知道短时记忆与长时记忆，甚至知道「海马体」这个对记忆来说举足轻重的脑组织。而工作记忆，指的是人在进行高级的认知活动中，所调用的记忆模块——我们可以简单地把它理解成我们平时使用电脑时候的「桌面」，我们可以在上面同时开几个服务于当前工作的软件和窗口，然后开始投入地干工作。可是有的人的电脑好一点，同时开十几个软件也不卡，连着开三个月不用重启，有的人的电脑次一点，开三个网页鼠标就不动了，还随时可能因为硬件过热直接当机——这就是工作记忆的差异。而一个人的工作记忆从容量到耐力都不行，专注力也必然会受波及。
我们的孩子看似在做无足轻重的事儿：玩玩玩具，翻翻书，做些小小的涂鸦，好像就算干扰干扰也没什么大不了的，但请您记住，他们看似轻松写意开开心心，可是放到更宏观的角度，这些貌似不值一提的小事，恰恰有着「工欲善其事，必先利其器」的本质。
如果我们的孩子在成长的过程中，专注屡受干扰，没什么摩拳擦掌的机会，他们会面对哪些挑战呢？

Answer 3

父母要帮助孩子建立有规律的生活习惯，好的生活习惯对孩子是很受益的，此外要想要提高孩子的专注力，首先要从孩子的兴趣入手，兴趣是孩子最大的老师，把专注力和兴趣相结合来培养孩子。

Answer 4

需要让孩子明白学习的意义和目标不要傻学 以后活到30才明白学历作用只够花的命运

Answer 5

经常陪孩子做作业，领导孩子做专注力强的游戏，劳逸结合