晚上睡不好觉，老做梦，第二天起来后很疲倦，怎么办？
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我有时也这样，往往是心事太重了，建议睡觉之前冥想半个小时，把心烦的事想明白了，再入睡！这个方法很好用的呀！
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晚上做梦，早上起来就会很累。
你是生活上有压力吗？还是有心事？
主要把心理调节好，就没事儿了。
还有就是睡姿，不要把手放在胸口
你是生活上有压力吗？还是有心事？
主要把心理调节好，就没事儿了。
还有就是睡姿，不要把手放在胸口
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压力大，如果没天都是这样的话，建议去做一做按摩。。放松一下。。。。
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