Question

稍微一热一活动出汗什么原因？

Answer 1

不管身体健康有没有问题的人，某些时候都有可能出汗。一个人出汗过多过少，多数的情况下都是我们身体的自动调节。人本身就有一个特定的温度。
在温度跟人体体温相似的时候，人们往往是觉得舒适的。但遇到了高温，机体为了降低人身上的温度。就会通过出汗的方式，带走人身上的热量，从而帮助我们降温。
所以，人们的出汗可能跟环境的温度高有关。可为什么有人稍微一活动就会出汗呢？除了热，出汗更多的还有可能是以下这几种原因。
出汗多，可能是心理原因：
在面对重大场合，或者是自己对某个时候，有紧张、担心等情况时，机体也会比较恐慌，这时候人们的出汗量也会跟着增加。但大家也不用担心，当自己的心情平复之后，这种现象就几乎不会出现了。
所以，心理因素也是非常重要的，在这点上大家也需要认清楚了。另外，出汗跟心理因素息息相关的，还有女性的更年期。女性在发生更年期之后，往往会因为体内激素的原因，出现心情烦躁等消极情绪。
在这种情况下，也容易让女性出现出汗的情况。女性在这个阶段就要懂得调理下自己的身体健康情况了。
饮食上则以清淡的食物、富含天然雌激素的食物为主，如对女性健康非常有益的奶制品、苹果、坚果，都是可以适量吃的。
出汗多，可能是甲亢：
体内的甲状腺是用来分泌甲状腺激素的组织，如果你的甲状腺出现了问题，尤其是其中的甲状腺激素分泌过多，就是甲亢的一种情况了。在临床上发现，有甲亢的人，往往会出汗较多。
同时，还会伴有情绪高涨、失眠等问题，如果你经常出现这种现象，建议你最好去医院检查一下。
出汗多，可能跟体重过重有关：
日常生活中，你会发现瘦的人跟胖的人相比，瘦人不容易出现出汗的情况。而肥胖的人群，不管是在天气热，还是吃饭的时候，都要比瘦人出汗多。
这是因为肥胖的人身上往往有很多的脂肪组织，在机体调节体温上面，相对会低一点。如果你是这种体型，还动不动就出汗的话，就要注意减肥了。
每天按照健康中国推荐的运动量来做，也就是每天每人在一个星期之内，运动3次，每次运动的时间不能少于半个小时，这样是标准。