Question

怎么样提高情商？

Answer 1

一、控制自己的情绪
“情绪”伴随着人的一生，我们无法控制负性情绪的产生，但能以良好的心态面对。在现实生活中，有些人因遭遇了不顺心的事就会对着周围的人破口大骂，甚至大打出手，未意识到自己的所作所为伤害了自己也伤害了他人。

愤怒从来就不是高情商的表现，如想提高自己的情商就要用大脑来控制情绪，而不是任情绪来控制大脑。观察到自己有坏情绪出现时，不要冲动，冲动往往会做错很多的事，先冷静下来几秒，心静下来才能找寻方法去解决好问题。

有的人说：我就是很难控制得住情绪，一回到家，心情不好就对家里人发脾气，可你是否想过你在外被领导批评都能控制得了情绪，回到家为什么就把坏情绪带给家人呢？所以，想要提高自己的情商得管理好情绪，不能任由情绪乱爆发，先正视情绪，再找到正确的出口把负面情绪宣泄出去。

二、逢人说话说七分，话不能说太满。
逢人说话说七分。情商低的人通常说话是不经过大脑思考的，把话给说满了，未考虑到说是容易的，做到就难。一次两次大家理解你，若是经常性的办不到，与你所说的不一致，你在他人的心目中就大打折扣，人家会觉得你总是在吹嘘，不再相信你。

我们说话要讲究该说的与不该说的，说话不能逞一时口舌之快，说太快了可能就会把不该说的说出来，之后很难收场，高情商的人说话留三分余地，不会把话给说绝了。

俗话说：饭吃七分饱，说话留三分。当你与人交流时，尽量要注意自己的说话方式，一句话讲出来之前经大脑思考三秒再说出来，做得到与做不到都不可说满，他日才好相见。

三、不把自己的负能量带给他人
情商低的人遇到不如意的事就会把身上的负能量带给他人，有些人认为是别人影响到自己的心情。如：要求别人听从他的意愿去做事，由于他本人不合理的信念导致他人不愿意，就在社交网络上辱骂，攻击他人的话语。久而久之，自己就会变得越来越消沉，处在消极的情绪状态中走不出来。

是人都不喜欢与一个身上充满负能量的人一起，整日的抱怨，从未在自身找出原因。心理学家认为：一个人长期的抱怨就会产生“厌世”的心理。无论是自言自语还是传给身边的人，只会摧毁人的意志，削弱人的热情，干扰生活及影响事业的发展。

人生不可能样样随心，事事顺利，即便遭遇了大，小琐事都不要把自己的负能量带给别人，不顺心的事换个角度看待，改变能改变的，接受不能改变的并且要学会反省自己，少抱怨，多感恩，分享正能量的东西。

Answer 2

情商需要培养，多和别人交流，也可以看影视剧，学到转换表达方式，慢慢就好起来了。

Answer 3

1.拥有强大的内心和独立的性格，要知道你做任何事情无法得到所有人的理解和认可。
2.学会为自己负责，为自由付出代价，多换位思考。
3.必须要懂得许多人情世故的道理，懂得知恩图报制造惊喜，多听取别人正确的建议，在别人帮助下提高情商。分清观点和现实，学会用自己的逻辑分析问题，做好当下事，要既来之则安之。

Answer 4

1、学会倾听。倾听比表达更重要,很多时候,人际关系不和谐,或者在家庭关系中不和睦,都是因为我们没有认真去倾听,而是一味在指责和表达。

2、控制情绪。不要把自己的情绪带到工作里面去,也不要把工作中遇到的不高兴发泄到家人身上,要合理的控制自己的情绪,学会理智的思考问题,解决问题,不害怕问题。

3、多鼓励。当朋友在遇到问题求助你的时候,你应该给他积极的回应,给他一些建议,如果没有办法提供好的建议,那就给朋友鼓励和支持。

4、换位思考。多站在别人的角度去想,去听,去看,那么就会越来越理解他人,慢慢就能知道别人在想什么,如何说,如何做,才能更得体,也更融洽。

以上是关于“怎么提高情商”的方法,如果觉得的自己在人际交往中情商不高的话,可以通过学习提高情商的。