为什么我吃的很少,还是没办法减轻体重呢?

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蔷飞炜Y8

2022-06-12 · 超过116用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
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内分泌失调引起的,内分泌失调可能会引起人体的某些激素分泌抗体,从而导致激素分泌过剩,引起人体吃得少,但出现发胖的症状。

不良的分泌性疾病引起的,比如有多囊肥胖,多囊肥胖发生于女性,主要是由于人体卵巢分泌激素异常引起的一类发胖性疾病,患者可能会呈现出吃得少还不瘦的症状出现。

不健康的饮食方式,如果吃的食物是高热量、高脂肪的食物,吃得少也会导致人体内的摄入总热量大于消耗总热量,所以还是会呈现出吃得少但发胖的症状。或饭吃的不多而零食却吃的不少,这种做法不但不利于身体健康,而且会使身体更容易发胖。

睡眠不足,由于生活节奏的加快,长期睡眠不足,降低血液中的一种叫拉普丁蛋白的含量,这种蛋白有抑制食欲的作用,同时也影响大脑对身体是否已经足够食物的判断。
人的体重受很多因素的影响,并不是说吃的少体重就一定会减轻。合理的饮食加上适当的体育锻炼,能够使身体素质增强,也能够控制体重。单纯的饮食量减少不一定就能够起到减肥的作用。有些人虽然吃的少,但是吸收功能比较好,加上不经常的锻炼,就很容易吸收食物,增加脂肪,所以起不到减肥的作用。
吃得少体重却不减,原因可能是吃得太少以后运动量不够,机体为了保持供能,会自然的调节代谢的水平。
要想减重,必须要同时伴随于运动,有氧运动和配合少吃,才可比较好的能够保持吃动平衡,这样才能减轻体重。如果仅仅吃得少,去节制饮食,饥饿疗法,而没有或者缺乏合理的运动,一般不能达到正常减重,久而久之还会出现营养不良。
百度网友09bbe9b
2022-12-16
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吃的少并不能起到减肥的作用,反百会伤害身体,减肥是通过均衡的饭食决定的,通过每日蛋白质的摄入决定,吃过少的食物,不仅不能减肥,反而会影响身体健康。
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靳卫aR
2022-06-12
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减肥和吃多少没太大关系,吃的少不代表蛋白质脂肪摄入少,吃多少东西就要干多少的活,让能量消耗出去
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涡表无w
2022-06-12
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你必须减肥,你吃的少只能让你不再胖,但也不能让你瘦。
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