Question

白菜吃了对身体有什么好处

Answer 1

白菜营养分析：1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。 2. 秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。 3. 美国纽约激素研究所的科学家发现，中国和日本妇女乳腺癌发病率之所以比西方妇女低得多，是由于她们常吃白菜的缘故。白菜中有一些微量元素，它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。 白菜适合人群：一般人均可食用。 1. 特别适合肺热咳嗽、便秘、肾病患者多食，同时女性也应该多吃； 2. 大白菜性偏寒凉，胃寒腹痛、大便溏泻及寒痢者不可多食。 白菜食疗作用：白菜微寒、味甘、性平，归肠、胃经。 有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒； 可用于肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮。

Answer 2

白菜营养丰富，所以冬季应该要多吃大白菜，磷等矿物质以及大量粗纤维，每一百克白菜含脂肪零，增加维生毒。吃多了能促进肠蠕动，来增加粪便形成的软度。
白菜中有丰富的膳食纤维，有助于胃肠蠕动，促进排泄，预防和治疗便秘。含有一定量微量元素和维生素，补充人体需要。
提供营养、强身健体，白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。
促进消化，白菜中含有丰富的纤维素。促进消化液分泌，对促进饮食物的消化吸收有直接作用。
大白菜确实对人的身体有很多的益处，它含的营养很多，但是吃白菜也有些需要注意的地方，在沸水中焯烫的时间不宜太长，不宜挤汁作菜馅，白菜心一定要洗干净在食用，否则里面有太多细菌。

Answer 3

白菜是冬季常吃菜，形状与树叶很像呼吸的菜，对肺有很好的作用。