Question

遵循自然的规律

Answer 1

最近我在坚持养成早起的习惯，那就是每天早上7点按时起床，不赖床。这个看似很简单的小习惯，对我而言异常艰难，因为我早已习惯了晚睡晚起，工作日8点多起床，也要再三磨叽挣扎才能起，而且起来后还有起床气，而周末则至少要睡到10点才行，有时候甚至会睡到一两点。

于是在刚开始早起的过程中，我经常在被闹钟吵醒后，早起和再睡一会儿两个阵营不断打架，有时候早起赢，但大多数时候是再睡一会儿赢。所以我给自己想了特别多办法，比如靠意志力，不断在潜意识里加强早起的重要性，靠前一晚的预演练习，告诉自己闹钟响后，不给自己挣扎的机会，直接爬起来，靠激励制，如果成功早起，给自己奖励……

以上的办法我都实践过，但效果都并不好，没有进行得很顺利。即便早起了，我当天的状态也不太好，总感觉没睡饱，犯困，脑袋昏沉，情绪也不好，总想发火和抱怨，进而让我那一天过得也不怎么好。

这两天，我晚上在10点多就睡了，第二天6点多自然而然就醒了。醒来后睡不着了，继续躺着也不舒服，身体自己就想要起床了，我甚至还要反过来劝它再睡一会嘛，但人家还是不想睡了。自然醒来的早起状态很好，没有什么怨气，也睡够了，不犯困了，一天下来应付工作和生活也比较轻松愉快。

我瞬间发现，我之前一直起不来的原因很简单，就是因为没睡够。在身体没睡够的时候大脑强行让它醒来，这是违背自然规律的，所以需要很花力气，而且即便这种反自然的过程成功了，也有一系列的不良反应。相反，如果你遵循自然规律，只要让身体睡够它需要的时间，不需要你任何催促，它自然就能醒来。

通过这件事情，我展开联想，我们如果想要过得顺遂，轻松自在，是不是也是遵循自然规律就好呢？我想到过往那些让我感到痛苦艰难的事情，比如总是找不到合适的对象，总是无法遇到一份满意的工作。在这些事情中，我是不是又像早起那样，身体还没有满足“睡饱”的条件却强行让它早起呢？在这里可能就是某种时机某种条件还未达标，我强行想要得到那个理想的结果。

所以我应该像对待早起这件事一样，不要想着提前快点达成自己的目的，遵循自然规律，有耐心和信心地等待，甚至是可以放任它们，让它们自行运转，等到时间到了，它们自然就水到渠成了。重点是我要首先了解并且接受这个自然规律，然后顺应它，基于这样的规律来行事，而不是违背它，违背它只会让事情进展得缓慢，困难，让自己感觉痛苦。

回想我过往人生经历中，那些让我感到痛苦的时刻，大多是我不接受现状的时候，在某种程度上来说现状其实就是自然规律的结果，我只能遵守它。我如果对现状不满，想要改变它，那我就要找到或发现更高阶的自然规律去遵守。

举个例子，古时候，从一个城市到另一个城市，我们只能步行，靠步行可能要3天才能到达，我们不满意，想要更快，于是发明汽车，2天就可达，再后来发明火车，1天可到达，更后来有飞机了，3小时我们就可以到。如果你对用步行需要3天才能到达的自然规律不满意，你就需要先发现飞机3小时就能到达的更高阶的自然规律，然后利用它去改变当前3天才能到达的事实。

所以如果你不快乐，可能是你没有接受当下这个自然规律的产物；如果你感到困难和挣扎，可能是你没有遵守和顺应某种自然规律；如果你感到困在了某个局中，不能突破升级，可能是你还没找到某种更高阶的自然规律。

我在想也许我们做到了接受自然规律，遵守自然规律，利用自然规律，发现更多的自然规律，我们就能获得如鱼得水般的自由。