Question

全身感觉没力气，我这是怎么回事？

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Answer 1

很多人在生活当中会突然觉得全身变得非常的无力，并且没有任何想要运动或者是外出游玩的意愿，出现这种情况的时候多半是因为低血糖，低血压或者是长久从事某项活动所带来的疲惫感，甚至有可能是脱水造成的，那么在这种情况我们应该怎么做呢？怎么做才能够让我们的体力恢复如初呢？

首先，我们应该辨别出，我们突然出现非常无力的情况是什么原因造成的。如果是因为低血糖，低血压造成的话，那我们就应该立刻喝一点糖水，或者是一些非常甜的食物来补充我们的血糖，在吃完一些食物过后的十分钟内，我们的体力都还是会和肌无力的症状一样，但是等到大概半个小时甚至是20分钟之后，就会发现我们的体力正在慢慢好转，很多人之所以会出现肌无力的情况，就是因为低血糖或者是低血压所造成的。

如果在吃了食物半个小时到40分钟以后还是没有任何好转的话，就应该去适当的喝一点水，补充一下体力。出现这种情况也有可能是因为脱水所导致的，很多人在运动过后，由于没有及时的补充水分，所以就会出现非常疲劳的状态，这种疲劳状态大概会出现在剧烈运动过后的一个小时之内，只要及时补充了大量的水分，我们就可以在短时间内让身体恢复到以前生龙活虎的状态。

如果喝水以及吃甜食都不能够让我们的体力恢复的话，那么我们就可以让自己站到外面去活动活动筋骨，呼吸一下新鲜空气，让我们的身体活动起来，这样子就能让我们在从事一段非常长的时间工作之后感到非常疲惫的话，能在短时间之内恢复到以前的状态，所以下次当自己面临全身无力的情况的时候，我们就可以按照这三个方法来让自己恢复到以前的精神状态。

Answer 2

可能是由于劳累所致，或者休息不好都可能影响身体感，或者着凉感冒也会感觉浑身无力，具体情况应该去医院做一系列的检查，让医生诊断。

Answer 3

可能是生病了，或者是睡眠不足导致的，也有可能是缺乏营养引起的这种情况，才会导致全身没有力气。

Answer 4

可能是因为过度疲劳的原因导致的，一定要注意休息，不要做一些高强度的运动。