Question

为什么上班都是坐着还会感觉疲惫不堪？

Answer 1

因为你身体也上班啊

Answer 2

为什么我刚吃完饭又饿了，为什么我刚睡醒又困了，为什么！

Answer 3

坐姿不良、睡眠不科学、作息不规律、缺乏运动、思绪紊 乱、杂 念不断等等都会增加疲 惫感。
疲 劳感包括大脑疲劳和身体疲劳，大脑疲劳受生活中各种压力的影响，生活琐事的劳累会不断在大脑积累，大脑一旦感觉疲劳，便会很快将“疲 惫”这个信息传达到身体，使其发生疲 劳感。
因此，大脑的疲 劳感也会通过身体传达出感觉“很累”的信号。
身体疲劳除了由大量的体力劳动所导致，还有一个重要的坏习惯不可忽视，那就是坐姿不良。

不良坐姿会大大增加腰椎和颈椎的受力，在不知不觉中增加了旁边肌肉的负担，最终导致肌肉劳 损，让你的身体疲 惫不堪，越坐越累。
不管我们做出什么姿势，脊柱都会承受一定的压力，脊柱压力由小到大的姿势分别是：仰卧、坐姿后仰、站姿、端正坐姿、坐姿前倾。
由此可见，尽管“趴着”“弯腰驼背”等这些工作姿势表面上让我们感觉轻松舒服，但却实实在在地伤 害腰肌及腰椎。

Answer 4

无论是任何姿势，只要保持不动超过半小时，人就会有疲惫感。跟你是站着、坐着还是躺着，没太大关系;跟你总是用同一个姿势，有关系。因为精神时刻都在消耗，精神内耗的几大标志：
1.慢性焦虑，眼前的满意和未来不满的碰撞，一切说得过去，但是又想要更好，放在职场里的表现就是：工资说得过去工作任务也做得来，但是总是不满意。
2.对事要求高，但是能力不足，表达意愿也没有，情绪封闭。
3.生活没有价值感来源，只有不得不做的事情来填充每一天的生活，活成了一副工具人。
4.过度关注自己，必须任何事情以自认为完美的态度表现出来，自己很棒/自己很差两个极端反复横跳，但是在苛刻的自我要求下，后者会逐渐替代前者。
还有就是上班族天天对着电脑，饱受电脑辐射的危害，长时间工作产生的视觉疲劳，加上由辐射引发的身体上的各种不适，疲惫感就会越来越重
那么你想要进行充分的休息，恢复心力才是关键。科学家已经心中疲惫，是一种来自大脑的感觉，是身体和精神上的双重感觉，而不是单单的体力不足，如果想要整个人容光焕发，精神饱满，那么着实去需要学习一些知识。