跆拳道黑带分几级?

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李哇噻CA
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2022-07-04 · 繁杂信息太多,你要学会辨别
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跆拳道带:

跆拳道主要分了以下几带,包括:白带、白黄带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带、黑带。级别由白色往后逐次递升,以黑带为最高终止。同时在这些带后又划为分几级几段,黑带后以段位划分,其余带后皆是以级位划分。

级位段位:

白带、白黄带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带的级位从10级逐渐降低到1级,简单来说就是带的级别越高级数越小。与其他带不同之处在于,黑带以段位区分,段位越高则段数越大,从1段最低开始到9段为最高终止。

扩展资料

一、跆拳道考黄带有哪些要求:

黄带

1、礼仪、礼节:系道带(背身整理道服)

2、品式:太极一章

3、步法:

a.前滑步、后滑步(左右腿各2组,配合发声)

b.前交叉步、后交叉步(各2组,配合发声)

4、拳法:马步桩冲拳(10次,配合发声)

5、腿法:

a.原地正踢(左右各5次,配合发声)

b.后腿前踢接前腿前踢(左右各5次,配合发声)

c.前踢脚靶(左右各5次,配合发声)

6、体能:

a.俯卧撑(男10个,女6个,儿童4个)

b.仰卧起坐(男15个,女8个,儿童6个)

c.快速左提膝腿10次,快速右提膝腿10次(支撑腿跳离地面)

7、考试:叠道服(两人一组)

8、整理道服,行礼,退场。

二、跆拳道考黄绿带有什么要求

1、礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼

2、品式:太极二章

3、基本功:三次上段攻防技术

4、拳法:直拳击靶左右各3次

5、腿法:

a.后腿横踢(左右各3次)

b.原地侧踢(左右各3次)

c.后腿横踢接后交叉上步侧踢(左右各3次)

d.横踢脚靶(左右各3次)

6、体能:

a.俯卧撑(男15个,女10个,儿童8个)

b.两头起(男15个,女10个,儿童8个)

c.背肌a.俯卧撑(男20个,女10个,儿童8个)

d.快速连续左右踢膝腿(男20个,女10个)

7、整理道服,行礼,退场

参考资料来源:百度百科-跆拳道考带

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医疗达人

2022-07-04 · TA获得超过9.8万个赞
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跆拳道黑带是跆拳道的一个水平分级,是跆拳道中最高的分级。它代表练习者经过长期艰苦的磨练,其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。黑带中又分为一段至九段。意味着黑暗中也能发挥自身能力,相对白色技术已经非常熟练。
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