跆拳道黑带分几级?
跆拳道带:
跆拳道主要分了以下几带,包括:白带、白黄带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带、黑带。级别由白色往后逐次递升,以黑带为最高终止。同时在这些带后又划为分几级几段,黑带后以段位划分,其余带后皆是以级位划分。
级位段位:
白带、白黄带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带的级位从10级逐渐降低到1级,简单来说就是带的级别越高级数越小。与其他带不同之处在于,黑带以段位区分,段位越高则段数越大,从1段最低开始到9段为最高终止。
扩展资料
一、跆拳道考黄带有哪些要求:
黄带
1、礼仪、礼节:系道带(背身整理道服)
2、品式:太极一章
3、步法:
a.前滑步、后滑步(左右腿各2组,配合发声)
b.前交叉步、后交叉步(各2组,配合发声)
4、拳法:马步桩冲拳(10次,配合发声)
5、腿法:
a.原地正踢(左右各5次,配合发声)
b.后腿前踢接前腿前踢(左右各5次,配合发声)
c.前踢脚靶(左右各5次,配合发声)
6、体能:
a.俯卧撑(男10个,女6个,儿童4个)
b.仰卧起坐(男15个,女8个,儿童6个)
c.快速左提膝腿10次,快速右提膝腿10次(支撑腿跳离地面)
7、考试:叠道服(两人一组)
8、整理道服,行礼,退场。
二、跆拳道考黄绿带有什么要求
1、礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼
2、品式:太极二章
3、基本功:三次上段攻防技术
4、拳法:直拳击靶左右各3次
5、腿法:
a.后腿横踢(左右各3次)
b.原地侧踢(左右各3次)
c.后腿横踢接后交叉上步侧踢(左右各3次)
d.横踢脚靶(左右各3次)
6、体能:
a.俯卧撑(男15个,女10个,儿童8个)
b.两头起(男15个,女10个,儿童8个)
c.背肌a.俯卧撑(男20个,女10个,儿童8个)
d.快速连续左右踢膝腿(男20个,女10个)
7、整理道服,行礼,退场
参考资料来源:百度百科-跆拳道考带