Question

青少年网络成瘾原因探讨（其一）

Answer 1

小学阶段是孩子身体和心理同时发展的时期，而自我意识的萌发是在青春期开始的。青春期是我们的第二个断乳期，灵魂开始觉醒，而青春期会遭遇各种危机，；例如：学业难度增大、同伴交往变化、独立自我发展的渴望、生理的变化、亲子关系的恶化。但是他的自我管理能力以及自我意识能力还没有发展到成熟的阶段，所以很容易沉迷到游戏中去。

学业难度增大，学科范围增加，青春期的孩子会更加注重同伴交往的关系，在意他人的目光，情绪容易波动，非常在意独立自主的渴望，希望身边人包括父母能够更加在意他的想法和感受，希望得到大家的理解，更容易感受到孤独感。生理发育的困扰会给孩子带来荷尔蒙分泌的变化，使他情绪变化波动较大。青春期会放大父母身上的缺点，会容易看父母不顺眼，会容易产生亲子冲突。所以作为家长和老师，要充分了解到孩子的这些特点，他们其实是需要更多的平等和尊重。学生在小学高年级及初中高中，这个较长时间的青春期里，成长的心理、社会环境对心理健康的成长至关重要，如果儿童成长的心理和社会环境不健康，那将会埋下成瘾行为的根源。

 网络沉迷只是冰山一角，只不过是人生发展中各种发展性问题的其中一种表现形式，而强硬断掉网络，只是治标不治本的问题，还很可能会导致一系列的问题，例如孩子会选择去网吧，甚至结交一些不良少年。要真正解决孩子的网络沉迷的问题，要真正看到冰山的底下发生了什么？我们要从冰山底下，从根部解决孩子的成长性问题，才能真正帮助到孩子们走出网络沉迷。当心理需求无法在现实中得到满足的时候，他可能会从网络中去寻求。我们有个叫自我决定的理论，人的一生都有一些基本的心理需求，这些需求没有得到满足的话，我们容易有不舒服感和匮乏感。通常来说，我们都有三个不一样的需求：归属需求、胜任需求和自主需求。胜任需求又被称为能力需求，应对外部环境的时候，感觉自己有能力学习新技能，克服挑战的胜任感；归属需求又被称为“关系需求”，和家长朋友老师构建牢固关系的需求。自住需求是指个体能够自我发动和调节自己行为的需求。自主并不意味着独立，而是指个体能够按照自己的意愿去做事和行动。透过现象看实象，网路成瘾背后的原因在于孩子们的心理需求无法得到现实满足。

 沉迷网络只是得到暂时的快乐。所有的上瘾行为，无论对象是食物、合法或非法药物、还是媒体或电子产品，之所以能够入侵个体，占据心灵，原因是他们能够抚慰、麻痹因为基本需求没有得到满足的心灵。青少年当需求没有得到满足的时候，也是他们的心灵最脆弱的时候，这个时候也最容易被网络幽灵入侵身体和心灵。因为网络世界什么都有，你想要怎样的满足，都能够相对轻松地获得，暂时缓解心灵的痛苦。网络成瘾的路径是：真实的需求受阻（归属需求、胜任需求、自主需求）——产生痛苦的体验——阻断痛苦。当人们产生痛苦的体验时，不仅仅有痛苦的感受，还会引发自己的思索，以往自己同样失败的那一些经历，还会产生消极的批判自我的思维模式，当一个人开始思索人为什么会活着的时候，就很容易产生自杀的意愿和想法，而这样的想法多了之后，有可能会产生自杀的行为。而当我们非常痛的时候，我们会有一些本能的自救的反应，叫做阻断痛苦，在阻断痛苦的过程中，通常人们会用两种方式来应对这种痛苦，第一种方式叫积极地应对，通过自我努力去达成一个个小目标，寻求帮助，克服困难，通过积极的应对，得到需求的满足。当个体没有能力进行积极应对的时候，或者不具备成长性思维模式的时候，他就会采用消极的方式应对这个痛苦，寻求替代满足，比如手机游戏、社交平台、动漫、网络小说来求助网络幽灵，或者暴饮暴食，结交不良同伴等等，来满足自己的替代性需求，但这些只能暂缓他的痛苦，无法解决现实问题，当他的现实问题没有得到解决，只会让他感到更多的空虚，生命能量被掏空，会使他更加痛苦，形成恶性循环，对网络欲罢不能。