Question

孕妇能喝花生牛奶吗

Answer 1

大家都知道孕妇需要的营养是非常多的，因此平时都会吃很多的高营养食物，比如鸡汤、鱼汤之类的，有的孕妇还会喝花生牛奶，毕竟里面有很多的蛋白质等成分，但也有人担心里面的添加物等会影响孕妇胎儿健康，那到底孕妇能喝花生牛奶吗?

孕妇能喝花生牛奶。因为花生牛奶当中含有的营养成分还是非常多的 ，如脂肪含量有40-50%左右，是大豆当中的2倍，蛋白质含量有30%，是米饭的三倍左右，而且花生牛奶里面的营养吸收起来相对更加容易，对胃肠道负担也不是很重;此外花生牛奶当中的钙元素、磷元素、胆碱以及维生素等成分，对孕妇以及胎儿健康都是很有帮助的，因此孕妇完全可以喝花生牛奶，但最好是自己动手制作的，不要买店铺里面的成品。

不过需要注意的是花生牛奶和纯牛奶之间还是有不同的，不能够用花生牛奶来替代纯牛奶，在饮食结构当中加入一定的纯牛奶，确保身体营养。

孕妇是可以喝花生牛奶的，毕竟里面的营养成分、蛋白质都还是比较多，对孕妇、胎儿发育都有帮助，但建议大家最好是自己动手制作，这样才更加的安全营养。