Question

降血糖效果最好的方法，你认为是什么呢？

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Answer 1

引言：现在中国的糖尿病患者还真不少，其中不乏一些年轻人，大多数都是肥胖造成的，那么降血糖的最好方法有哪些呢？专家推荐的降糖方法主要有6种，分别是增加活动量、“粗”粮不要细作、餐盘用小号、早餐换成“稠的”、饭量一定要算计和增加维C摄入。

增加活动量

对于血糖高的人降低血糖最好的一个办法就是多运动，每天可以拿出一定的时间出来运动，坚持每天走路20分钟就能非常好地消耗身上的脂肪，这么做能够使得胰岛素的抵抗能力增强。相关的研究表明合理的锻炼运动能够让糖尿病患者减少降糖药物的使用，甚至摆脱药物。

正确治疗

选择正确治疗糖尿病方法，对于“怎样保持血糖稳定”来说也是事关重要的。首先是早发现，尽量在在糖耐量低减或空腹血糖受损阶段就发现异常，尽早采取干预措施，使之不发展成糖尿病；二要有坚持治疗的思想，糖尿病只要把血糖控制在正常范围，就能和正常人一样工作学习，但不能随便停药；三要到医院接受正规治；四是要进行综合治疗。糖尿病不是单纯依靠药物所能控制的，必须坚持合理饮食控制，进行规律的有氧运动，情绪的自我调控，定时定量服药，最好可以吃些微络康来洗胰清糖，调理糖体系，预防并发症。平时定期检测血糖，血压，血脂，使之保持正常的水平。

苦荞茶降血糖

苦荞麦味苦、性平寒、益气力、续精神、利耳目、有降气宽肠健胃的作用。现代临床医学观察表明，苦荞麦粉及其制品有降血糖、降血脂，增强人体免疫力的作用，对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有不错的效果。

Answer 2

最好的办法就是，应该在平时生活中注意多去吃一些维生素，而且也是要做运动，才能够降低血糖。

Answer 3

接受糖尿病健康教育。定期复查空腹血糖、餐后血糖、血压、血脂，使各项指标控制在正常范围之内。餐后适当增加运动量，不要剧烈运动，密切的观察病情，多注意些休息。

Answer 4

在生活中如果自己的血糖较高，可以通过食物的方式来降糖。血糖高的人要少吃含糖的食物，多吃芹菜，西兰花，鸡蛋等。

Answer 5

我认为是控制饮食，增加运动，控制一个非常好的饮食，可以让自己的血糖非常的稳定，增加运动可以让自己的代谢更加的好。