Question

如何提升自己的气质

Answer 1

1、保持情绪稳定
你会发现一个内心情绪平稳能自洽的人，身上必然会散发一种淡定从容令人安心的美好气质。

日常生活中，如果你是一个容易紧张焦虑情绪化的人，必定会让你整个人显得消极萎靡没有气质，还不招人见待，让自己显得特别糟糕的样子。

因此，学会修炼自己内在的心力，让自己保持平和稳定的情绪显得特别重要。

比如，我们可以通过练习瑜伽、冥想静坐、禅拍等方式清除身心内在的负面情绪能量，让自己的内在情绪变得越来越稳定平和，内心变得安宁自在起来，这样整个人的气质也会提升一大截。

2、不要放弃学习成长
有句话说得好：“你不肯吃学习的苦，就得吃生活的苦。”

很多时候你会发现爱学习的人和不爱学习的人，到最后会过着两种截然不同的人生。不学习的人大多数会让自己陷入到生存困境中，苦苦挣扎却没有出头之日。

而一个爱学习的人，不仅会让自己变得越来越有文化内涵，还能通过自身的不断努力摆脱生存困境，让自己的生活变得越来越好，提升自身的素质和格局，让自己变得更有内涵气质。

3、坚持护肤
作为女孩子，可以不擅长化妆，但一定要学会保养好自己的皮肤。坚持每天护肤，养成护肤的好习惯，会让你的皮肤变得越来越红润，使自己的皮肤状况达到一个最佳状态。即便素颜或者化点淡妆出门，也能让我们整个人看起来耀眼迷人。

因此，一定要学会坚持护肤，因为你的脸会比想象中更重要，保养好自己的皮肤，不仅能很好地帮助你提升个人气质，还能让你越活越年轻精神。

Answer 2

以下是杨澜的部分建议

女孩到了二十几岁后，就要开始学着用心的经营自己了，它体现在自己的外表以及涵养上，每一个女孩都是特别的，都应该有自己独特的品位，可能很多女孩会觉得品位与时尚或奢侈品是挂钩的，其实不是，品味是一个人去观察事物时的态度，同样的东西，不同的人眼光下会出现着不同的版本，物品本身的价值与品位的高低是没有关系的，女孩要用自己的目光去欣赏一件东西，用高级的品味去挑选东西。
在某些程度上，一个人的品味与她的气质是相辅相成，品位的高低取决于一个女孩在日常生活里对新事物的发现，品位是自己独特的味道，每个女孩都要有自己的品味，一个廉价的饰品只要戴出了属于它的另类，它也能够表现出自己的品味。平常的时候可以多看看时尚杂志，提升一下自己对服饰等的欣赏度。

女孩到了二十几岁后，就已经开始慢慢的接触社会了，在与别人交往的过程中，谈吐与修养是最能征服别人的。我不相信一个不喜欢看书的女孩，她会是充满智慧的。没事的时候，去到书店逛逛，认真的挑几本可以提升自己的书籍买回家阅读，不管是名著还是理财方面的或是激励方面的，都有值得我们学习的地方，书可以让人们的生活丰富，也可以让人们的思想改变，选择阅读一本好书，胜过一个优秀的辅导师。
喜欢看书的女孩，她一定是沉静且有着很好的心态，因为在书籍的海洋里，女孩可以大口的吸收着营养。喜欢看书的女孩，她一定是出口成章且优雅知性的女人。认真的阅读，可以让心情平静，而且书籍里暗藏着很大的乐趣，当遇到一本自己感兴趣的书时，会发现心情是愉悦的，而且每一本书里都有着很大的智慧，阅读过的书籍都会是女孩社交中的资本，相信没有人会喜欢与一个肤浅的女孩交往。选择了合适的书本，它能够教会人很多哲理，以及会让你学会以一种平和的心态去迎接生活里的痛苦或快乐。
参考资料： 杨澜告诫女孩