Question

面对家庭背景带来的思维差异，如何突破局限，缩小与他人的差距

Answer 1

生活中我们常被自己固有的思维限制，我们的思维模式决定我们看到一个什么样的世界。

由我们过去的经验、记忆、受到教育和社会环境，大脑处理所看到的部分世界，在脑海里构建一个属于自己的世界，然后反复强化，最终让我们相信世界就如眼前所看到的事实。

一个人从他的出生到成长所接收的信息被称为心智模式。这个心智模式决定了我们如何看待自己、怎样看待他人、怎么看待世界还有怎样看待自己的人生。

一个人的底层思维方式受原生家庭成员，父母占主要因素，长时间输入的价值观，这影响着我们塑造期的行为和思维方式；

另一个影响我们决策的重大因素就是你周围人的层次、生活的环境，还有整天接触一成不变的事物都会使你的思维受到局限。 

在今天变化多端的世界里，我们最大的危险并不是外界的压力与竞争，而是自己的心智模式。这些模式决定我们看到什么、感受到什么以及怎么去判断它们，并作出相对应的行动。

我们就这样与这个世界互动着，有着一套属于自己的原始系统。在这基础上，通过不断学习和调整，发展属于自己独特的世界假设并作出相对的反应。这些假设又在影响着我们未来的命运。

但很少人知道每一套成熟的心智模式背后都是一种对世界的假设，也有着相对应的局限性。世界上根本不存在总是对的道理和心态，一切我们奉之为真理的思维模式都有其的局限性。

你常年生活在空气当中，就像鱼长期生活在水里。我们周遭的生活思维定势让我们根本没办法接触到圈子以外的意识层面，更不用说打破固有的思维模式。

我们需要有这么的一个机会，需要看到不同世界之间的微小或者巨大的差异，要知道这个世界并不如我们所想象的那个样子。

当你有了差异的体验之后，你才会对你所想象的世界有所察觉。遇到事情停滞不前时，可以提前切换原本固有的思维模式，挑选另一种更好的模式应对，这种反应叫醒悟，也是一个人自我超越的开始。

如果生命是旅途，你的眼睛就像探灯。你永远只能看见自己所在之处的一百米之内，一百米之外的地方到底长什么模样你并不清楚。

我们过去的思考和做事方式早就形成了习惯的依赖。遇到相似的问题如条件反射一样，按照过去自己认为正确的原本模式重复处理，并没有思考和审视其方式是否正确、适用性或者有其他更好的应对方法。

人的一生当中十有八九都是不如意的，我们会遇到很多无力摆脱的麻烦，遇到专门刁难的客户、嫁给一个不靠谱的男人、碰到专管闲事的大妈。这个时候，你的心情总被这些糟糕的情况影响，你的情绪总是不由自主地被它们牵引着。

即使生活在一个一模一样的世界里，不同的大脑里装着不一样的心智模式所表现出来的态度也是不一样的。

有些人身上会有一种特点，TA们在生活中经常失控，常被外界打击、被别人的说法影响自己原本的决定，由别人掌控自己的命运，导致现在这种糟糕的状态。

也有一种人的心智模式：不管外面的世界怎么样，我都有能力对自己目前的状态负责。因为这种人深深知道过去决定了我们是谁以及现在的思维和行为，但我们未来的目标决定了我们现在该采取的行动。

你对未来的看法是由你目前当下所意识到的状态组成的一部分。

我们之所以被这些情绪困扰，在很大程度上我们的心理不断地琢磨某种情况，大脑不断地做假设，放大它的恐怖性。从而导致自己被所假设的画面恐吓到，产生更多的焦虑。

当你意识到这一点，改变之前的思维方式，在当下做一次真正的行动，把你的注意力投放在更多你目前需要做的事情上，而不是靠想象和假设断定这件事之后的结果，会发生什么样的状态。

虽然你改变不了世界对你的攻击，但你唯一能做的就是掌控自己。就算真个整个世界把你抛弃，至少快乐伤心都由你来决定。你要知道万事万物总是在不停地变化着，一个人经历着低潮时，高潮也将会来临，所有的坏状态，就由它去。

男朋友是一个很邋遢的人，生活的环境总是肮脏，东西又乱摆。

每次总要替他收拾打扫，累的腰酸背痛。边打扫边在想，怎么别人家的男朋友总那么优秀，爱干净而且又体贴细心。自己遇到的这个是一个大男人主义，脾气又不好。

哎，我怎么会这么倒霉，遇到这样的邋遢鬼。

当一个人觉得自己最没有控制感，最没有力量的时候，身上的这种受害者模式就会自动启动。他们往往心理带着这样的模式： 面对....我没有办法 。

受害者的情绪往往会伴随着一种凄凉、被动，无助的情绪。当人们遇到这种情绪时，先要与这种模式好好观察自己的大脑声音，别急着逃脱这种模式，让这种模式与自己相处一段时间。

试问自己：“这是真的吗？我就是要这么被动吗？”并停止对大脑跟自己说：“我有什么办法？谁叫我这么倒霉？我能怎么办”等各种声音。

首先，我们要了解一下受害者心态的几种特点：

1、从小父母就教导：“吃亏是福”，长时间发现，习惯性的吃亏和过去的牺牲并没有获得别人的同情和理解。相反，长时间的累计别人会认为你吃亏是理所当然。但是，你的内心依然秉信我不下地狱谁下地狱的奉献精神，非得要吃亏才觉得心理平衡。

2、总是把别人的利益放在第一位，压抑自己的真实想法，更不会主动争取自己的利益。这种过度牺牲自我的人精神上很容易陷入抑郁。只要是人都有自私的一面，选择牺牲自我的时候，难道不是把希望寄托于别人的身上，一旦别人辜负自己的愿望时这种人很容易精神崩溃。

3、每次遇到不顺心的事情总会自动带入受害者的角色，“我有什么办法”、“我也是受害者”当这些成为一种口头禅时，它就会成为不主动改变现实的借口，觉得不会努力也不懂得争取，反正努力了还是改变不了现状，索性不去做任何改变。

要知道人生中最大的敌人不是别人而是自己，“我也无能为力”这句话说来容易，其实，你会发现很多时候自己是可以改变的。

尝试去做某件认为不可能的事情不仅可以让自己摆脱恐惧的束缚，还能锻炼承受的能力，并能从成就感中获得自由。

曾经何时，那些古老的、确定的、熟悉的、永恒---至少看上去是正确的事情，让迈入成人的我们进入社会时缺乏安全感。

在面对未知的预期，身处一个陌生的环境，面对一切未知的事情都很无助。

曾经以为，似乎每一件事情都会有一个明确的答案，就像数学题的正解一样，永远都会印在课本的最后几页。而事实上我们熟知的生活参照一一被推翻，如今，面对的问题都是全新的，该何处何从无人知晓。

所以，我们很有必要为自己开拓一条新的道路。每个人都有义务为自己树立对与错的价值观，都有义务为自己学会独立思考。

几乎所有人都会把自己的不快乐归咎于童年的教育和环境，认为过去的经历要为日后的行为负责。将责任推向别人或者环境比面对自己的性格弱点容易得多。

一个人只要愿意接受自身存在的不足这一残酷事实，愿意做出调整并适应它，才算得上真正的成熟。

有人说，人的每一个阶段都是一片未知的国度。

无论处于人生的哪个阶段，只要我们充分利用时间、充分体验生活，不断深入了解生活的赠馈，才算得上是一场好经历。

当你寻找下一个目标时，其实没有所谓完全合适的机会。你得主动抓住机会，创造一个适合自己的机会，而不是一味地拒绝。学习能力是一个人敢于突破的人必备的重要特质。

自我调整是一种内在革命，你每学到一样新的东西，都会经历思维和情感上的变化。

一个有趣的人，就是敢于绽放自己生命能量的人；一个无趣的人，就是在压抑自己生命能量的人。

当你开始相信自己是一个平凡人的时、当你开始相信环境和他人所承受的能力时、当你开始相信其实没有人太在意你时，你就会开始放松下来，你就能做自己，也因此变得有趣。

也就是说：“当你开始把注意力从讨好别人转移到表达自己的时候，你的生命力就开始绽放。你做真实的自己时，你的存在感也会开始。”

我们对内心深处有兴趣的人、事物、话题，都有参与和得到的欲望。

简单来说，遇到喜欢的人就要敢于接近；遇到喜欢的话题就要敢于表达；遇到感兴趣的事情就要去做；内心产生某个想法敢于去执行，这也是一种生活的本能。

突破有形无形、外在内心的束缚，做自己，做更好的自己。

如果你得到过很多爱、很多允许、很多认可，很多温暖，很多赞美。你会相信自己、相信环境，敢于表达。你对自己的认可和环境的评估会越来越乐观。

在漫长而艰辛的路途中，人们需要不断给自己勇气与力量，克服重重的阻力，历练自己的内心，最终活出自己所喜爱的模样。

只有付诸行动，才是真正的信仰；

真正伤害一个人的，是发现自己缺乏的勇气。