Question

高中生的学习压力非常大，父母该如何帮助他调整好心态呢？

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Answer 1

家长应尽量避免与学生发生冲突，让学生保持舒适的心情。如果学生心情不好，学生的压力就会无形中增加。所以家长应该避免和学生发生冲突，至少在家里，让学生感觉良好。家长要做好后勤工作，不要让学生为一些琐事操心。紧张的学习已经让学生们很累了。对于已经发生的一些琐事，需要家长来处理，不要让学生有学业带来的压力。家长可以利用学生的课余时间带他们去玩。高中的学习压力很大，但是学生也需要放松，大脑需要休息。所以家长需要等学生出去玩。家长不要对学生的成绩要求太严格，这是很多家长做不到的，但是会给学生带来很大的压力，学生本身也会有压力，所以家长也不要对学生的成绩要求太苛刻。

学会适应新环境，搞好人际关系。高中生和初中生不一样。孩子一般都要去很远的地方生活学习。在新的环境，新的生活方式下，和不同的人一起生活学习，难免会带来很大的不适和烦躁。这时候就要求孩子适应新环境，处理好人际关系。对于孩子来说，学会如何处理宿舍和同学之间的人际关系也是一个很大的挑战。一旦处理不好，会让他们心烦意乱，情绪低落，无法专心上学，进而厌学。所以，父母教会孩子如何适应新环境，如何与人友好相处，是给孩子成长的第一份礼物。

还有帮助孩子缓解压力，我们都知道人在压力太大的时候会崩溃，就像弹簧一样。压得越狠，反弹越大。高中生学习压力大，这种压力长期得不到释放和疏导，也可能压垮孩子。帮助家长和孩子缓解压力，比如周日带孩子去看电影、唱歌、逛游乐园、旅游等等，让孩子暂时告别学习，释放自我。孩子们在高中的大部分时间都在学校度过。教孩子减压是个不错的选择，比如去操场运动，休息的时候和同学聊天。

Answer 2

你可以告诉孩子，只要尽自己最大的努力就行了，不要有太多的心理压力，考好考不好要学会总结自己的问题在哪，然后经常带孩子，放假的时候出去放松一下

Answer 3

直接再告诉自己的孩子，高中是通往大学的罗马世界，只要你认真学习就行了，千万不要紧张，好好的认真听课，一切都不是问题。

Answer 4

我应该好好的跟学生沟通，告诉孩子不要有太大的压力，带孩子出去放松一下就可以了。