Question

哪些因素能够影响寿命延长，你有哪些看法？





Answer 1

世界卫生组织日前发表的2006年《世界卫生报告》显示，世界人均寿命最短的国家、非洲的津巴布韦人均寿命竟不超过40岁；人均寿命最长的日本，人均寿命为82岁。抛开津巴布韦不谈，它们的情况比较特殊，单说日本，82岁，应该说是高寿了，但距离人类真正的自然寿命，应该说还远未达到目标。

养成健康体检习惯

对于大多数人来说，影响他们生命的主要因素就是因为他们身体的健康情况。也就是说因为疾病所以导致他们出现这些问题，那么自然要想解决这个问题我们就要保障我们身体的健康状况，只有这样我们才能避免因为疾病而出现一些不必要的影响。其次，强化锻炼。我们知道对于绝大多数人来说，他们都比较喜欢锻炼身体，因为锻炼身体可以提升我们身体的免疫力从而提升我们抵抗疾病的能力。

遗传

孩子们通常或多或少地从他们的父亲那里继承一些特征，预期寿命也是遗传的。遗传因素可以说是决定是否长寿的一个重要因素。一般来说，父母或近亲长寿，下一代的子女长寿，但不包括外力造成的死亡。随着生活条件的改善和医疗水平的提高，人类的寿命正在逐步延长。现在，一般预期寿命在70-85岁之间，但是，一些家庭成员的预期寿命较长，大多数超过85岁，而另一些家庭成员的预期寿命较小，不超过50岁。

饮食习惯

经常不吃早餐的人也很容易缩短寿命，不吃早餐不仅不损害人的思维能力，而且容易导致胃炎、胆结石等疾病，对人的健康有害。以上是影响人们预期寿命的一些因素的总结。没有人能决定是否长寿，但是远离所有影响健康的事物对身体总是有好处的。

Answer 2

我觉得有人为因素，饮食因素，作息因素，行为因素和精神因素。因为这些方面对一个人来说都是非常重要的，所以我们一定要注意。

Answer 3

吃早餐，规律的饮食，有规律的生活，不可以熬夜，远离烟酒，吃一些蛋白质含量高的食物，吃一些水果和蔬菜。