Question

缺铁性贫血很严重，在生活中吃什么补铁呢？

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Answer 1

其实缺铁性贫血是非常的严重，那么在生活当中，我们也是应该多吃一些补铁的东西，这样才能够保证我们自己的身体是处于健康的状态当中的。因为大家如果贫血的话，就会觉得经常的头晕脑胀，所以在平时的生活当中可以多吃一些山药。山药的确能够帮助我们自己补贴毕业生当中富含有非常丰富的铁元素，能够让我们自己的身体变得更好一些，并且山药这样的一种东西也被列在了中药当中，所以大家都会觉得这样的一种食疗的方式十分的健康的。

尽量多吃一些山药可以滋补身体

并且在生活当中也可以多吃一些动物的肝脏，因为这样的一个动物的肝脏里面含有非常多的铁元素。能够补充我们自己出现红细胞内的缺铁症状，并且还能够改善我们自己的贫血。能够让大家在生活当中更加的健康，这样的一些动物的肝脏的确是非常的有营养的。尤其是对于一些比较瘦弱的人来说，我们经常会看见一些女孩子特别的瘦，所以在生活当中经常会感觉到特别的虚弱。

还可以多吃一些动物肝脏

这个时候就可以多吃一些动物的肝脏，在家里面滋补一下。因为缺铁性贫血并不是一朝一夕而成的，而是因为我们自己的身体当中缺少铁元素。所以在生活当中多补充一些铁元素体系，能够帮助我们自己的身体处于更健康的状态当中。

也能够让我们自己的身体得到更好的发展，这是非常的健康的。并且这样的一种补充铁元素的方式也是不会花费什么太大的本钱的。多吃一些富含铁元素的食物的确会让我们的身体得到更多的滋养，这种习惯长期坚持下去也会更加健康。

Answer 2

吃苹果，香蕉，橘子，橙子，生菜，芹菜和西红柿补铁。这些食物的营养价值很高，而且也可以增强我们的抵抗力。

Answer 3

新鲜的蔬菜水果，动物肝脏，鸡蛋，海带，木耳，猪肉，牛肉，樱桃，菠萝，李子，桃子。

Answer 4

可以吃菠菜，鸡蛋，羊肉，牛肉，鱼类，木耳，这些食物都可以补铁。