Question

重度抑郁症的表现是什么，请问我是不是重度抑郁症：不喜欢出门，害怕见人，很自闭

出去走一趟回了家，心情就很不好，很难过，会哭，因为一点小事就会很难过，总是哭，晚上失眠，睡不好，总是做噩梦，最近总是出现幻觉，觉得身边有什么东西闪过，晚上闭了灯感到非常害怕，心情很压抑，总是想死，自杀过一次，但是被抢救过来，现在还是很想死，总是自卑、自责，觉得什么都是我的错，觉得如果我从这个世界上消失了，一切就都会变好的，感觉自己很糟糕，做什么都不开心，但是我会逼自己看些开心的东西，类似娱乐节目，看的时候心情会轻松些，但是看了之后心情又很压抑，很自责，感觉自己前途一片灰暗，活着是在拖累父母，请问我是不是重度抑郁症，我该怎么克服这种情绪。摆脱，请多多教我一些，如果有效，我会给分的

Answer 1

重度抑郁症患者往往具有极度悲观、忧郁的情绪，对日常的大部分活动都已失去兴趣或乐趣。患者常出现内疚感和自责心理，感觉自己没有价值，自责常以悲观、消极忧郁为背景的妄想形式出现，如自责自罪、穷究妄想、虚无妄想、疑病或被害妄想等，所有重度抑郁症的症状表现中，出现自杀厌世的想法和行动，可以说是给患者、家庭乃至社会带来最大危害的抑郁症状了。TMS-定位导航植入系统疗法是将国际最新的经颅磁刺激与中西医结合微创植入疗法相结合，借助MRI、CT等先进影像技术定位后进行的一种微创性治疗方法。该疗法对精神分裂症、抑郁症、焦虑症、失眠、癫痫等多种精神类疾病都有着传统治疗无可比拟的治疗优势。
可通过适当的锻炼和饮食改善抑郁症症状。根据日本最新研究表明，多食用绿色蔬菜、胡萝卜等叶酸含量高的食物可以减少忧郁症的患病几率。多食用多糖食品和蛋白质，也能比较好地改善这种状况，如全谷米、大麦、小麦、燕麦、香蕉、奶制品、鸡肉等。

Answer 2

如果你自杀死了才是最大的错！
活着是解决问题的最佳方法，生的意义有很多，比如赚钱让家人过好生活，比如平安让身边的人安心，比如快乐的生活，体验快乐，比如还有的人自己不济，还要追逐梦想，改变生活……
即使不知道意义，但只要活着，每个人最终都能活出意义，也许有一天也能发现活的意义……
为什么要想死呢，活着可以做的事多了，你现在要树立一个高远的理想，摆脱心中的空旷，哲学上讲要让好的思想占据了，坏的思想就没了。
即使什么也不能做了，还能捡垃圾呢，你愿意吗，到处在招聘，或者为什么不闯出自己的一片天地呢，干嘛辜负自己活到这么大，【追逐理想是一件很幸福的事】
不要害怕面对问题，感觉糟糕是你没看见美好的一面，是你自己想的太多，不要让自己搞成强迫性的自我审查（自己凑的词语），一个巴掌拍不响，谁说什么事情都是自己的错呢
【不要强迫自己做事】，随心的生活是最好的办法，【什么事都觉的没什么，什么事都不要放在心上】，轻轻松松的，简单的生活就最好，活就是活，哪里来的那么多麻烦，别想来想去
【 随心随心，不管不想乱七八糟的事，该做什么就做就是了，做事做事，忘却很多烦恼。】
随心是建立在你做事的基础上，做你想做的事，然后怀着一个顺其自然的心态，结果也让他顺其自然。
还可以自己感悟或找一句简单的话激励自己告诫自己，比如在乱想时心想“胡说八道”，比如“没事”，比如“哪来的那么多不开心”……每个人都有适合自己的那一句话~
……方法还有很多，自己也还要探索，如果有什么不解的，我可以尽量帮你
你出现幻觉最好去医院看看，抑郁是有的，可是哪有那么多重不重的，都可以治好的，你的亲人一定希望你得到治疗的，早日康复！不要不肯治就行了~
什么都不需要，只要你的康复和坚强吧
还可以再听听别人的意见~

Answer 3

自卑、自责，心情不好、难过、失眠等都是抑郁症的典型表现，有自杀行为说明已经比较严重了。网上有一些测试题，楼主应该自我检测一下，或者去医院检查。抑郁症需要心理治疗及药物治疗。我也得了抑郁症，属中度，有自杀念头但没有自杀行为，经过自我调整与家人的帮助，目前已经有明显好转，没有吃药。
我的症状是怕见人，怕见光，怕白天，怕电话铃响；心里难受，像刀子割一样，觉得活着没有意思遇到挫折或不顺心的事容易复发。实际上是由于对自己评价过低，认为事事不如人，羞于见人，光、白天、电话铃都会提醒他要面对别人，面对别人对自己的评价，暴露自己的“无能”。与别人说话也属此类。
自我调整主要是接受现状，包括自己目前的外表、能力、经济、状态等，不做超出现实的期望；能理性看待失败，或者是接受失败，认为失败是人生的组成部分。

Answer 4

。重型抑郁症患者会出现悲观厌世、绝望、幻觉妄想、食欲不振、功能减退、并伴有严重的自杀企图，甚至自杀行为。这个是主观判断，最好找专业人士做下sds（抑郁自评量表），53～62分为轻度抑郁，63～72分为中度抑郁，73分及以上为重度抑郁，或者mmpi（明尼苏达多项人格问卷，这个比sds更权威全面常用）
判断严重的神经症还需长程（1年以上）重度 （几乎完全无法摆脱）不能工作学习，社会交往完全回避
出现幻觉是个蛮严重的信号，建议找心理医生或心理咨询师，不建议网上和电话咨询
对于你首先建议找心理咨询师，然后注意锻炼身体，每天至少一个小时，最好有人一起这样锻炼起来更轻松能坚持
饮食方面注意少食辛辣油腻，多吃些养肝散郁的东西

Answer 5

生活中有很多绝望的时刻都让我想到了死，那些绝望的时刻让我直接想到死去也许是最好的解脱，海明威对着自己的脑袋开了一枪，然后又怎么样呢，每一个绝望的时刻过去后一切又都好了起来，只是在那一瞬间做了对的事，但伤害的肯能是最在乎你的人，任何人都不会受影响，太阳依旧升起落下，我觉得我们每一个人来到这个世界就是一场冒险，敌人没有杀死你，自己却放弃了，我不想指责那些自杀了的人的做法是否是对的，我自己也有脆弱的时候，我觉得这一切就像一种慢性病，时好时坏，但永远别丧失生的希望，这个世界上永远有比你悲惨多少倍的人，但他们都坚强的活着，我不愿做一个弱者，无论生命中遭受了什么打击，我不愿丢掉自己最大的骄傲——活着，让世界知道我还在。全是我自己的心里话，我希望你能快乐起来，别被一时的抑郁困住了，做一次人都不容易，别轻易放弃这个机会。我说不了一些很有帮助的方法，我只希望你坚强一点，死不可怕，活着才可怕，死不可爱，活着才可爱。