春季多喝排骨汤可以解毒润燥,排骨汤该怎么做制作?
排骨汤可以清炖,也可以做成木瓜排骨汤、山药排骨汤、海带排骨汤等多种,这些排骨汤都味道鲜美,而且具有解毒润燥的功效。
一,清炖排骨汤
排骨汤是很多人喜欢喝的养生汤酒解毒润燥的功效,而且它有多种不同的烹调方法,最简单的就是清炖排骨汤做的时候需要准备1千克新鲜排骨和适量白醋与食用盐,把准备好的排骨洗净以后,空掉水分,剁成段状,在锅中放入适量清水,放少量白醋,加足量清水用大火煮开后,用小火炖煮半小时以后打开锅盖把上面的浮沫取出来,盖好锅盖以后继续炖煮,两小时以后锅中的排骨汤就能做好,出锅前加食用盐调味。
二、木瓜排骨汤
木瓜排骨汤也是排骨汤的常见做法,做的时候需要准备500克排骨和半个青木瓜,把木瓜去掉瓜皮和里面的种子以后,切成块排骨提前剁成段,用清水洗净并放在水中焯烫,去掉浮沫,再用热水把它冲洗干净,放到砂锅中放入葱,姜,料酒和少量的白醋,用大火煮开菜,用中小火炖煮一小时,放入切好的木瓜继续炖煮四十分钟,炖好以后放盐调味,出锅后可以食用。
三、山药排骨汤
山药排骨汤在做的时候要准备新鲜排骨和淮山药,淮山药洗净去皮以后切成滚刀块,排骨洗净以后剁成段要放在沸水中焯烫,然后再洗掉它表面的浮沫,放在砂锅中,加入葱姜和足量清水加热煮开,用中小火炖,煮90分钟,放入切好的淮山药继续炖煮半小时,炖到排骨肉软烂熟透以后放食用盐调味。
四、海带排骨汤
海带排骨汤也是排骨汤的常见做法,做的时候要把海带提前用清水浸泡洗净并放在锅中蒸,半小时取出以后再把它切成方块。洗净以后的排骨用水焯烫以后,去掉浮沫去除以后,放在砂锅中,放入葱段,姜片和黄酒,加入足量清水,用大火烧开后,用中火炖煮半小时,放入切好的海带,继续用中小火炖煮50分钟,炖好后加食用盐调味,出锅后吃海带排骨喝汤就可以。
排骨汤的制作方法如下: 把干净的锅里加入适量清水,放入排骨、姜片、葱段、黄酒,开中火焖烧20分钟左右,在这个过程里加入配菜用大火烧10分钟,最后加食盐调味即可出锅。
猪肉里含有大量的富含维生素A,有滋阴润燥和丰肌泽肤的功效,特别适合干燥且多风的天气食用。其中最佳的润燥烹调方式就是熬制排骨汤,里面可以加入胡萝卜、白萝卜或者海带,好处多多。
推荐食谱:海带排骨汤
海带以及排骨的营养价值都很高,最适合用来煲汤,不仅方法简单,味道也是极好,隔三差五来一碗,鲜香美味。首先准备食材:排骨、海带、葱、姜、蒜适量、料酒2勺、少许白糖。其次清洗食材:先把生姜切成片状,把大蒜剥去外皮用刀拍扁,把准备好的海带用干净的水清洗干净,用刀切成片状(也可以直接买海带结),再把排骨绰水,并且捞出清洗干净。最后制作美食:把焯水后的排骨放到高压锅里,放入生姜、大蒜、白糖、料酒,适量的香醋,最后加上没过排骨的清水,这时也可以把海带同时放入高压锅里,也放入在锅中,开大火把锅里的水烧开,然后转成小火慢炖50分钟左右,可以用筷子来戳排骨,这样可以轻松判断排骨的软烂程度。当排骨的肉被炖到软烂的时候,加适量的盐进行调味,最后把排骨汤盛出放到瓷器里,可以适量的撒上一点葱花点缀,一份解毒润燥的排骨汤就做好了,赶紧试一试吧。
排骨汤的做法很多,还可以和白萝卜、胡萝卜、冬瓜、玉米段等一起熬制,加入的食材不同,它的功效也不同,可以根据自己的需求来调整。