Question

孕妇不能吃什么

Answer 1

孕妇不要吃螃蟹。
虽然螃蟹里面的蛋白质含量丰富，但是蟹肉吃得过多很容易引发拉肚子，不要吃小龙虾，小龙虾的养殖环境比较特殊，可能会存在很多寄生虫，所以并不推荐。
此外，对于一些金枪鱼、旗鱼等海鲜要避免食用，因为食用这些海鲜容易导致铅汞中毒。此外，食用海鲜一定要注意做好，如果食用了生海鲜，就很容易被寄生虫和病菌所感染，从而影响宝宝的健康。

Answer 2

孕妇不能吃什么
　　生一个聪明伶俐的宝宝，称得上是每个准妈妈的期望，除了在孕期注重胎教以外，在饮食上孕妈妈们也要格外注意，有些食物会损害胎儿大脑发育，堪称胎宝宝的聪明杀手，孕妈妈们要远离它。
　　1、少吃味精
　　味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，医学研究表明，妊娠后期的孕妇多吃味精，会引起胎儿缺锌，而锌是胎儿生长发育之必需品，它影响孩子出生后的体格和精神发育，因此为了宝宝智力，孕妈妈们要少吃味精。
　　2、避免喝酒
　　研究表明，孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因，因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。孕妇饮酒过多，生下的孩子不久就夭折的屡见不鲜。对死婴的解剖结果表明，其大脑不仅小于正常儿，而且脑发育不全或呈明显畸形状态。不少国家曾对胎儿期受酒精毒害的儿童进行智力测验，发现他们的智商都低于一般水平，大多数表现为反应迟钝、智力低下或者白痴。所以孕妇基本上是避免喝酒，2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。
　　3、要限制饮用含咖啡因的饮品。
　　摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。
　　4、不要多吃榨菜
　　榨菜属于过咸食物，其中含有较多的盐分，其实人体对食盐的生理需要极低，成人每天7克以下，儿童每天4克以下即可。习惯吃过咸食物的人，不仅会引起高血压、动脉硬化等疾病，还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期缺血缺氧，导致智力迟钝，记忆力下降，榨菜类的腌制酸菜中还含有亚硝胺，可能导致胎儿畸变，所以孕妈咪不宜多吃此类食物，甚至与榨菜相似的咸菜、咸肉、豆瓣酱等也应少吃。
　　5、别吃腊肉
　　像腊肉、熏鱼、烧鸭、烧鹅这些食物中一般含有过氧脂，过氧脂质对人体有害，如果长期从饮食中摄入过氧化脂并在体内积聚，可使人体内某些代谢酶系统遭受损伤，促大脑早衰或痴呆。因此像这种曾在200℃以上油温中煎炸过或长时间曝晒过的食物孕妇还是以不吃或少吃为好。 腊肉中含有的过氧脂让人担心，其实孕期妈妈没有必要吃腊肉，新鲜肉营养更丰富，并且烹饪方法多样，即使不会下厨的准妈妈也能轻松的做一道窝笋炒肉片。
　　6、不要吃过量猪肝
　　孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取 400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。
　　7、避免高糖、高脂肪食物
　　吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。

Answer 3

孕妇的日常饮食一定不可以马虎对待，尤其是怀孕早期阶段，乱吃东西很容易导致胎儿出现畸形。过多食用酸性食物，容易让母体分泌有毒物质，有可能造成胎儿出现腭裂或唇裂。那么，孕妇有哪些东西不能吃呢？

1、生冷食物。没有完全煮熟的肉类和海鲜中含有大量的细菌，这些细菌可能会伤害到未出生胎儿，因此孕妇应避免食用未煮熟的食物。家中用于处理生食和熟食的工具应该区分开，包括砧板和刀具。孕妇在吃火锅、烤肉、西餐时，切忌贪吃未煮熟的肉。

2、含汞鱼类。某些鱼含有一种叫做甲基汞的金属，孕妇在怀孕期间如果摄入高剂量的甲基汞，会损害胎儿正在发育中的大脑。孕妇每周食用的金枪鱼和其他鱼制品不应超过340克。如果很喜欢吃金枪鱼，一周也不要吃超过两次。

3、含酒精和咖啡因的饮料。怀孕期间饮酒会导致胎儿出生缺陷，日后出现学习障碍和情绪问题等。怀孕期间也禁止饮用含有咖啡因的饮料，孕妇每天喝超过4杯咖啡可能会导致流产、低出生体重儿。很多常见的食物，例如茶、可乐、可可和巧克力中也含有少量咖啡因。