Question

为什么情绪不好的时候,会很反胃,甚至想吐?

Answer 1

生气时会影响到交感神经导致消化系统功能受到影响而出现恶心、呕吐，不良的情绪会影响到人体内分泌，甚至还会导致交感神经受到影响，不少人在生气时会对交感神经造成极大影响。

交感神经对于内脏器官具有支配的作用，在交感神经受到影响时会对肠胃的蠕动系统造成影响，不少人会出现肠胃蠕动、排空功能减退，所以胃内的食物不能够排泄出去，在胃内存积很长一段时间不能消化。

同时会对胃部造成刺激，甚至引起胃部痉挛，所以有不少人在这时会出现想吐的表现。平时应尽量保持心情舒畅，避免不良情绪的出现，否则长期下去会对胃部的消化系统造成影响，甚至诱发胃部疾病。

情绪不好注意事项

如果患者心情不好，临床上可以通过心理治疗和药物治疗进行调整。如果心情不好是短暂的，通过相应的运动方式行为训练，就可以取得良好的治疗效果。因为运动本身可以激发大脑内的内啡肽，起到抗焦虑、抗抑郁、改善情绪的作用。另外，运动是一种全面的肌肉放松训练，也可以起到放松的作用。

如果是心情不好通过心理治疗的方法，可以采用认知疗法来进行改善，要通过改善想法来调整情绪，最终达到治疗目的。通过分析想法的不合理性，来寻找相应的证据改善不合理认知模式，达到认知重建，改善情绪症状。