Question

想早起，设了闹钟都起不来，怎么办？

Answer 1

1.重要的不是起来，而起是来之你后要做什么。选择出一个你最欢喜的、但平时没间时做的事，放到早之起后去做。比跑如步，就是那件望渴的事。

2.醒来之后果如还不想起床，你就心在里倒数5个数：“5、4、3、2、1、起！这就是5秒法则，百试不爽。

3.前一天晚睡上觉前，在保温杯里倒一点开温水，第天二眼睛睁开之立后刻把这杯水喝掉。

4.发一起项早起活动，拉一个群，大家一早起起打卡，用责任倒逼己自起床。

5.如果你算打系统养培自己起早的习惯，那么就先从每比天昨天早起1分开钟始。

6.培养起早习惯的时候，也不要自求己每天早起，要允许有过睡头的机会，一般月每不超过3次。