Question

每天必须坚持的六件事情

Answer 1

1拒绝拖延：拖延症是我们大家都很难克服的一个非常不好的习惯，之所以不好改掉，就是因为我们要做的事情会让我们感到不舒适。每当我们想要去做一件事情的时候，总是会想尽办法在自己的头脑里整理出各种各样的借口，来拖延我们办事的效率，以达到我们自己的舒适感。针对这种习惯，我们可以拟定一个可行的计划给自己，用来鞭策自己约束自己的行为，必要的时候可以阶段性的奖励自己，作为克服拖延症的一种动力。

2读书的习惯：读书是很多人都拥用的一个好习惯，但对于没有阅读习惯的人来说，也可能是一件很痛苦的事情，那么，如果你想养成这种好的习惯，你可以在每次阅读后建立一个标签，在阅读后的章节上做个标记，长期坚持下去后，你将会感到养成读书的习惯是很有成就感的一件事情。

3健身的习惯：健身是一个最为重要且必须要坚持养成的一个好习惯，当我们走出去贴进大自然去健身的时候，其实你也就逐渐的提升了自己的意志力和忍耐力，当我们把这种好习惯注入到我们的生活中时，你不但保证了你自身的健康而且同时你也让自己更加充满了活力与朝气！

4写作的习惯：说到写作的习惯，我身有感触，读再多的书你都要把它应用到我们的实际生活中去，你如果光读不记，不身有体会的写出来，那就不会成为你自己的东西，在这方面的习惯上，我们可以逐渐的培养总结阅读中你所看到内容的重点，并用自己的逻辑和思考能力贯穿起来，组织语言将它们以写作的形式表达出来。

5作息习惯：良好的作息习惯会让我们的身体与生活更加锦上添花，一天中繁忙的工作下来，好的作息习惯会让我们身体和心理得到更加良好的释放和调解，你可以为自己明天的早起或者今天的早睡设定一个目标，而这个目标会让你很期待今天的早睡与明天的早起，通过一些积极的方法，我们就会把很不容易改变的习惯变得轻松养成。

6守时的习惯：时间对于我们每一个人来讲，都是宝贵的，不守时是很大的一个坏习惯，也是不尊重他人的行为，我们在与人交往的过程中，只要是答应了别人的时间，就要保证守时赴约、守时兑现、守时完成。我们可以在生活中计划好时间的进程，设立提醒，做一个有原则、有底线、有责任的人！