很多家长都不让孩子喝碳酸饮料,这是为什么呢?
很多家长都不让孩子喝碳酸饮料,这是为什么呢?
1.这是因为长期喝碳酸饮料的人会因糖分摄入过多而变得肥胖,对儿童青少年的生长发育非常不利。研究表明,碳酸饮料会侵蚀牙釉质,青少年喝太多碳酸饮料会对牙齿造成很大伤害,导致磷酸盐。喝碳酸饮料只是碳酸带来的速溶口感,从营养价值上来说真的不高。所以,无论是成年人还是青少年,都必须控制碳酸饮料的消费。因为里面有很多添加剂,而且里面的糖分很高,会对孩子的健康有一定的影响,所以很多家长都不希望孩子喝。
2.碳酸饮料会导致孩子骨骼松动,影响孩子身高,所以家长不要让孩子喝这些碳酸饮料。碳酸饮料是酸性的。喝多了容易腐蚀损伤牙釉质,导致龋齿。你要注意多喝白开水,不能只喝饮料。爱喝饮料的人,酒后最好用清水漱口,睡前不要喝碳酸饮料。儿童比成人受到碳酸饮料的伤害更大。一个青少年平均每天喝两罐碳酸饮料,相当于吃了20勺糖。一般碳酸饮料含糖量高,碳酸饮料加糖的酸性被致龋菌利用。代谢后产生的酸破坏了口腔内唾液系统的酸碱平衡,严重削弱了口腔本身的酸碱缓冲能力。
3.碳酸饮料大部分含有一种叫磷酸的物质,这不是什么好事。它们进入人体后,会破坏人体对钙的吸收,导致钙的流失。造成体内钙磷失衡,不利于生长发育期和儿童骨骼发育。孩子经常喝碳酸饮料,体内钙减少,骨骼发育变慢,孩子的骨骼变得脆弱,容易骨折,对孩子的健康成长有害。喝太多碳酸饮料不仅对胃不好,对消化也有很大影响。因为大量的二氧化碳不仅抑制了饮料中的细菌,也抑制了人体内的有益菌,所以消化系统会被破坏。