Question

中学生有焦虑症上学路上总是心理难受为什么？

Answer 1

一上学心里就特别难受，可能与短期焦虑、焦虑症、适应障碍等有关。如果上学就难受的心理状态持续时间较短，一般可通过家长、父母开导，与朋友倾诉等方法，缓解不良情绪。如果仍然不能恢复者，考虑为难受的心理状态持续较久，未及时发现，而发展为焦虑症，治疗可选择心理治疗及药物治疗。

1、短期焦虑：如果一上学心里就特别难受的情况仅在近期出现，考虑与近期学习压力大，或近段时间学习成绩下滑等有关，可与父母、老师进行沟通，了解成绩下降的原因，多参加户外活动，保持乐观的心态，大多数都能恢复；

2、焦虑症：如果上学焦虑的状态持续较久，并且有坐立不安、紧张担心等症状，考虑出现焦虑症。可能是由于长期的学习压力或家长、父母长期施加压力等所致，治疗以心理治疗和药物治疗为主，可选择语言或非语言沟通进行心理治疗，或在医生指导下使用地西泮等抗焦虑药物进行治疗；

3、适应障碍：由于环境变化、人际关系紧张、个人性格脆弱等原因，容易出现适应障碍。常常表现为环境变化3个月内出现抑郁、焦虑、缺乏兴趣等情况，部分还会出现尿床、说话变得嗲声嗲气，不愿再去上学等表现。主要治疗方法是心理治疗，可以增强适应环境的能力。药物治疗适用于心理治疗3个月以上还没有明显好转的人群，常用的药物有舍曲林等。

Answer 2

焦虑症可以自我心理治疗，每天吃谷维素，一天三次，一次两粒，这会舒缓神经，帮助睡眠，用森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体不舒服都是错误的信息，不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢的减轻了用系统脱敏法或厌恶疗法治疗。
最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，也是一种强化，放下担忧，担忧都是扩大化的结果，人都生活在担忧之中，人生下来就有万一，要接受这种万一，当紧张、非常不舒服的时候，做深呼吸，心理暗示自己，症状等会就好了，这是焦虑症的症状，是身体的错误信息。在青少年的焦虑症严重影响其学习和生活时，主要以药物治疗为主。因为这一年龄的儿童仍处于生长阶段，所以药物的选择相对有限。舍曲林、氟伏沙明、艾司西酞普兰、氟西汀均可应用于焦虑症患者，而国内仅有舍曲林和氟伏沙明对未满18岁的儿童进行治疗的资料。除药物治疗外，心理治疗对青少年焦虑症的治疗也起着重要作用。