Question

有的人常年脸色苍白或蜡黄，补气血吃什么好？

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Answer 1

有的人常年脸色苍白或蜡黄，补气血吃什么好？脸色红润可以让女人看起来更加年轻和充满生机，可以由于生理饮食、生活习惯等诸多原因，贫血的问题也更容易找上女人，在女人这个群体中，脸色暗黄、苍白比肤色还红润，想要拥有更好的气色补血是必不可少的一步。

脸部浮肿是由阳虚和肾阴虚型引起的，这类人可以选择干虾仁炒油菜，需要200克油菜籽，50克干虾仁，将油菜切段彻底清洗干净，干虾仁用温水浸泡，炒好的油菜在锅内放入干虾仁和鸡汤煮，加盐、味精勾芡。哈密能补肾阳，油菜能利尿除湿，鸡汤有补虚补气的功效，三者结合可使面部水肿迅速消退。下面就为大家推荐几款食疗方式，不但美味，效果也相当显著。

脸色苍白是由气血不足引起的，这样的人可以选择蜜饯花生红枣，需要100克花生和红枣在温水中浸泡，在锅里面用小软火煮至熟透，然后加入20克已经取好汁的蜂蜜熬成粘稠状即可服用，红枣具有补气的功效，花生衣可以补血，这种饮食可以使女人的脸色更加红润。枸杞子是个不错的选择。与当归、熟地、白芍、川芎同煎；当归、黄芪制成当归补血汤有良好的效果。

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Answer 2

可以吃红枣，阿胶等。这些都是补血的食物，吃了可以调理气色。

Answer 3

可以吃黄芪，当归，党参，熟地，枸杞。这些材料对于气血亏虚是有很好的疗效的。

Answer 4

脸色蜡黄或者沧海，一般都是由于血气亏虚所引起的，可以选一些气血双补的食物，例如可以选择猪肉，猪肚，牛肉，鸡肉等，还可以吃一些红枣桂圆，而在药物方面可以选择吃一些阿胶，当归，白芍等药物，也具有很好的补血的效果。