为什么有些女生痛经很厉害？该如何缓解疼痛呢？
女性到了一定年龄，就会来大姨妈，这是一种正常的生理现象。生活中很多女生都有痛经的经历，在月经期间会感觉到肚子非常疼痛，而且会感觉到很怕冷，会感觉到痛不欲生，令很多女生都苦恼不已。如果想要知道痛经的原因，那么就需要了解相应的科学知识。当女生的身体发育成熟之后，子宫内膜会按照一定的周期发生脱落，同时会伴有出血的情况，也许会影响女性的心情。
女性经期时，子宫内膜的激素也会随之增加，就会让子宫发生收缩，在这个过程中会挤压到其他的血管，就会影响到氧气的供应，于是有的女生会出现痛经。人们需要判断自己属于哪一种痛经，痛经分为两种类型，分别是原发性痛经和继发性痛经。很多女生都属于原发性痛经，在经期到来时，第一天会感觉到下腹出现坠痛，同时伴随着恶心、头晕、腹泻等各种症状，一般2~3天后就会缓解。
如果女生并没有注意自己的生活习惯，在大姨妈快要来的时候，洗了冷水澡或者吃了一些辛辣刺激性食物，那么就会让疼痛更加激烈，会让女性十分痛苦。如果女生是继发性痛经，那这也意味着身体出现了病变，需要及时去医院进行检查，要及时进行治疗，否则会带来更严重的后果。许多女性在经期的时候会怕冷，因此就可以在肚子上放一个热水袋，会让疼痛的情况缓解。
如果女生疼痛起来十分严重，那么也可以服用一些药物，但是经常使用会产生抗药性，会影响效果。女性在经期到来的前几天，需要注意均衡饮食，并不能够吃过甜或者过于油腻的食物，否则就会影响自己的消化。女生在平时要保持一个愉悦的心情，在平时要注意均衡饮食，可以多吃一些富含蛋白质的食物，可以多吃蔬菜。如果有便秘的情况，那么也可以多吃一些香蕉。
身体受寒、内分泌异常、妇科疾病都是女生痛经很厉害的原因。应该通过热敷、按摩、饮食、药物等多种方法来缓解疼痛。
身体受寒是很多女生痛经很厉害的，主要原因有些女生在平时生活中特别喜欢吃冷饮，吃寒凉食物根本不注意饮食再来月经的时候就会有严重的腹痛出现，还有些女性在来例假之前吃冰棍，喝冷饮或者洗冷水澡，也会让身体受寒，这时就会加重痛经的症状，会感觉腹痛特别厉害。
内分泌异常是女生痛经厉害的重要原因。在女性来月经的时候体内一些激素数量增高，这时会对子宫造成一定的刺激，容易造成子宫平滑肌异常收缩，挤压其他血管会影响体内氧气的供应，也会让女生出现严重的腹痛。女生患有妇科疾病也是导致痛经厉害的主要原因，女生患有盆腔炎或者腺肌炎，都会有严重的痛经出现。
女性痛经厉害可以通过热敷来缓解。多数女生痛经是因为体寒这时会感觉小腹冷痛，把热水袋中装热水，直接放在小腹上热敷半小时能有效缓解痛经。如果没有热水袋，也可以购买专门的海盐包，接通电源以后调到中档，把海盐包放在小腹上，也能加快血液循环，缓解痛经引发的腹痛。
女性痛经还可以通过按摩来缓解，尽量放松身体，让家人帮自己按摩背部骨盆上脊，也能按摩自己的小腹，按摩时要用打圈的手法。坚持按摩5~10分钟，能缓解疼痛。女性痛经严重要注意饮食，少吃过咸或过甜的食物，多吃蔬菜可以喝，温热的牛奶也可以喝生姜红糖水。不过因为妇科疾病引起的痛经，需要用药治疗。女生痛经严重时要看医生，排除病变以后才能通过热敷和按摩等多种方式缓解。
