Question

尿酸高的人在饮食方面需要注意什么？

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Answer 1

当病人生病时，医生一般会建议验血和验尿。大部分尿检都会限制患者的高尿酸，常年高尿酸非常容易引发痛风疾病。所以，当出现高尿酸血症的现象时，一定要及时干预。我们在生活中应该注意多喝水，多吃水果和蔬菜。那么高尿酸血症发生时应该注意什么饮食呢？

1、限制高嘌呤食物摄入。如凤尾鱼、沙丁鱼、动物内脏、海鲜、啤酒、豆类、鱼类、菌类等。因为这些食物富含嘌呤，如果经常食用，体内尿酸含量会逐渐升高，不利于疾病控制。不要吃刺激性食物。高尿酸发生后，尽量选择清淡易消化的蔬菜水果，以免导致尿酸水平升高。增加饮水量。高尿酸患者需要多喝水，每天的饮水量至少要在2000ml以上。多喝水可以促进体内的尿酸通过尿液排出体外。还要控制一日三餐的总热量摄入，尤其是肥胖者，及时将体重控制在理想范围内。

2、尽量不吃海鲜，尤其是有壳的贝类，虾蟹。动物内脏，心、肝、肺等内脏嘌呤含量高，尽量不吃。红肉、牛肉、猪肉等。需要少吃，尤其是涮火锅的时候，牛羊肉一定要少吃。不要用火锅汤煮面，因为里面有大量嘌呤。煮面后会被面条吸收，吃进人体。不能喝酒，尤其是啤酒和白酒。不要喝含糖饮料和碳酸饮料。太甜的水果，少吃西瓜、香蕉、苹果等。，但是对于樱桃来说，因为它的降尿酸作用，可以多吃。尿酸高的人可以喝脱脂牛奶，脱脂牛奶有降低尿酸的作用，高血脂的人一定不能喝全脂牛奶。

3、高尿酸患者应严格控制饮食，控制每天所吃食物的嘌呤含量。比如动物肝脏、鱼类、贝类、肉类、鱼汤、肉汤等。都属于高嘌呤食物。患者应少吃或不吃，同时不能暴饮暴食，对于一些口味较重的食物要少吃。此外，还应避免黄酒、啤酒、白酒等饮料。忌食高脂肪、高蛋白、高糖、高热量的食物，不利于尿酸的排泄。这类食物包括动物内脏脂肪、鸡、鸭、鱼、奶、蛋等。

Answer 2

不要吃一些高热量的食物，比如火锅，丸子麻辣烫。多吃一些清淡的食物，比如黄瓜，白菜，西红柿。

Answer 3

在生活中应该吃一些清淡的饮食，不要吃垃圾食品，不要吃一些过于辛辣刺激的食品，不能吃油炸食品，应该多喝一些小米粥，也应该选择一些新鲜的蔬菜和水果。必须以清淡为主。

Answer 4

在饮食方面一定要以清淡为主，然后要多吃瓜果蔬菜，可以多吃一些粗粮，可以多吃豆制品，也可以多吃一些燕麦。