Question

便秘的原因有哪些？你知道吗？

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Answer 1

1，燥热内结

燥热内结是引发便秘生成的常见因素，一般能够造成人体出现燥热内结症状的原因多为不良的饮食习惯所致，如长期吃辛辣的食物、过于油腻的食物以及煎炸类食物等。如果人们的饮食习惯是如上这样的，那么就相对容易引发身体出现燥热、上火的状况，从而就导致了燥热内结的生成，进而就会影响到肠胃的蠕动速度，最终就引发了便秘的出现。

2，缺乏锻炼

便秘与排便的动力有关，缺乏排便的动力会引起便秘，特别是老年人，老年人的肠胃蠕动功能，腹肌和肝门的收缩力会比较弱，所以容易出现便秘的现象。建议人们在哪个年龄阶段都必须坚持锻炼身体，坚持运动，多活动筋骨不仅能够增强身体的抵抗力和免疫力。最重要的是促进肠胃道的蠕动，及时把体内的代谢废物和毒素排出体外，有利于身体健康。

3，饮食问题

如果小儿日常的饮食过少，当食物经过消化后就所剩不多，这时候肠胃就不可能将大便排出，大便慢慢的也就会变少。还有就是奶中的糖分不足时，也会导致大便干燥，如果长期饮食不足，就会导致营养不良，腹肌和肠肌就会以为力量不足，而不能正常的将大便排出。还有就是由于食物中的碳水化合物过多，大便也会变得干燥，排便的次数就会相应减少。

4，功能性胃肠道疾病

当胃肠道改变其工作方式时，就会出现胃肠道疾病，这时候结肠或肛门肌肉会影响排便，导致便秘。有一些情况可能导致功能性胃肠道疾病，比如孩子的饮食从母乳喂养过渡到固体食物，孩子开始学习上厕所等。此外，肠易激综合症也是一种功能性胃肠道疾病，也会引起儿童便秘。

Answer 2

有饮食原因，作息原因，身体原因，环境原因和精神原因，因为这些方面对一个人来说很重要，而且也可以体现出一个人的身体是否健康，所以我认为是这些原因。

Answer 3

我知道，便秘的原因有长时间熬夜、工作压力大、饮食不合理、滥用药物、胃肠功能紊乱。