Question

我每天都失眠，不知道怎么解决！现在一点欲望都没有！每天都不累。。。。我是不是快挂了？

Answer 1

有些抑郁的表现，你生活中有什么苦恼还是怎么了？不然不会如此的。
如果有什么烦恼的话，可以尝试关注其他事物而转移注意力，或者看几部比较搞笑的喜剧电影、网络上的网文。
不知道你是否喜欢听音乐，如果喜欢，晚上睡觉前播放一些比较舒缓的音乐帮助睡眠（听音乐的另一个好处就是修复精神机能，对对抗烦恼有好处）
其次，在网上下一些读起来比较晦涩难懂的文章或者小说，晚上躺床上睡觉的时候读一读（虽然网上躺在床上看书不好，但只要不是习惯上的还是没有太大影响的），比如一些古典名著或者哲学、、经济学、心理学方面的书籍，这些读起来经常需要思考，大脑的运动量就会很大，一会就能睡着了，这个方法本人百试百灵，因为我也经常失眠的。这也有另一个好处，就是在治疗失眠的同时学到许多新鲜的知识。看的不同内容的书多了，也能培养兴趣，激活大脑。白天就会更活跃，更精神，也就不会感到无聊了。
记住不能找那些读起来令人喜悦、激动抑或气愤（比如鞭笞现实的）的网文，那样就更不容易睡着了。
或者睡觉前做些剧烈的运动，例如俯卧撑什么的，出一身的汗，累了就容易入睡了。

希望我的回答对你有帮助！

Answer 2

多运动下。喝些牛奶啊。吃些水果，还可以出去玩玩散散心，我有短时间也是这样，，不过现在好了，其实也没什么事情的。你打篮球没。。要是有时间就经常去 打下篮球把。运动对人很有好处的。

Answer 3

你找个中医看看，三付药就能解决问题，我对象就是这个样子，你的身体有一些失调，和你平时工作，生活有关系

Answer 4

告诉你一个好方法，我以前试过，就是去人较少的地方，狂奔，边跑边把心里的忧虑，烦躁，委屈发泄出来，可以边跑边哭等，一直到停下来后再也没有力气去想那些不好的东西，回去洗个澡，换套宽松的睡衣，倒在床上就睡了。

Answer 5

你好，我以前也有这种状况，不过是在高中的时候，那时主要是因为压力。呵呵，很明显我现在还没挂掉，人在高压或在极度兴奋后都会有这样的情况，所以这种状况属于正常。
调解方式，一般我会选择一些轻音乐，帮助睡眠，要没有词的，只是音乐。音量调到就像人与人之间的耳语那样，听自己的心跳，均匀度的呼吸。
如果可以的话建议你下几个瑜伽的视频在睡觉之前做一下（前提是晚饭不要吃得过饱，七成就好），然后再听听冥想音乐，放松半小时。让身心彻底宁静下来，洗漱完就很好入睡了。
这是个人体验，至于是否对你有作用就不知道了，但你不妨一试。
祝你好运！

Answer 6

吃点人参或其它补品什么的然后就是多锻炼身体很快就会好的

Answer 7

这种情况很不好，也持续不了多久你身体会受不了的，建议看看医生或者多运动运动，然后好好休息！吃些有助睡眠的水果！听说苹果还行。还有，休息前喝杯牛奶！祝你快乐！