Question

因为减肥过度节食导致营养失衡伤了肝脏，得了脂肪肝，该怎么调理呢？

因为减肥过度节食导致营养失衡伤了肝脏，得了脂肪肝，该怎么调理呢⌄

Answer 1

1、改变不良的饮食习惯

如果患了脂肪肝，首先就得改变不良的饮食习惯，这样才能够起到调理的作用。患者必须要彻底的放弃高热高油高脂的食物，多吃低脂低糖以及低盐的食物。在日常的饮食中一定要做到荤素搭配，不过还是以素食为主，确保饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，只要能够长期坚持，肝部多余的脂肪就会被慢慢消耗掉，脂肪肝的症状也能够得到缓解。

2、坚持运动

对于脂肪肝患者来说，坚持运动是非常好的调理方法，首先就要改变久坐的习惯，想方设法让身体动起来，最好是每天都能够腾出时间来锻炼，多做一些有氧运动，比如说跑步，游泳，骑自行车等。只要运动得当，脂肪肝的调理也能见效。

3、保证充足的睡眠

人只有拥有了良好的睡眠才能够有好的身体，而肝脏是身体的解毒器官，必须要有足够的时间来休养生息。如果说本身就患有脂肪肝，又睡眠不足，那么症状会进一步的加重，所以这一类患者必须要保证充足的睡眠，这对于脂肪肝的调理是很有帮助的，同时也有助于增强身体的抵抗力。

Answer 2

如果确定是因为节食引起脂肪肝，要引起重视，根据个人情况，选择合适的治疗手段。

第一，要注意评估肝脏受损情况，如果存在肝功能明显的异常，要注意选择合适的护肝药物，比如多烯磷脂酰胆碱，万秘堂熊胆粉等，女生养肝的话最好选熊胆粉，因为节食很容易导致肝失疏泄，气血不行，进而导致月经不调等，熊胆粉能帮助肝恢复疏泄功能，调畅气血，加速身体恢复。

第二，要注意加强营养支持治疗，要注意补充丰富的营养物质，包括碳水化合物，蛋白质和丰富的维生素，但是，还是建议避免吃太油腻的食物。
以上方案仅供参考∞具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药

Answer 3

首先改变不良的饮食习惯如果患了脂肪肝，首先就得改变不良的饮食习惯，这样才能够起到调理的作用。患者必须要彻底的放弃高热高油高脂的食物，多吃低脂低糖以及低盐的食物。在日常的饮食中一定要做到荤素搭配，不过还是以素食为主，确保饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，只要能够长期坚持，肝部多余的脂肪就会被慢慢消耗掉，脂肪肝的症状也能够得到缓解坚持运动对于脂肪肝患者来说，坚持运动是非常好的调理方法，首先就要改变久坐的习惯，想方设法让身体动起来，最好是每天都能够腾出时间来锻炼，多做一些有氧运动，比如说跑步，游泳，骑自行车等。只要运动得当，脂肪肝的调理也能见效、保证充足的睡眠人只有拥有了良好的睡眠才能够有好的身体，而肝脏是身体的解毒器官，必须要有足够的时间来休养生息。如果说本身就患有脂肪肝，又睡眠不足，那么症状会进一步的加重，所以这一类患者必须要保证充足的睡眠，这对于脂肪肝的调理是很有帮助的，同时也有助于增强身体的抵抗力。