因为减肥过度节食导致营养失衡伤了肝脏,得了脂肪肝,该怎么调理呢?

因为减肥过度节食导致营养失衡伤了肝脏,得了脂肪肝,该怎么调理呢⌄... 因为减肥过度节食导致营养失衡伤了肝脏,得了脂肪肝,该怎么调理呢⌄ 展开
 我来答
帅气的小宇宙
高能答主

2022-05-17 · 疏影微香,下有幽人昼梦长。
帅气的小宇宙
采纳数:8065 获赞数:361210

向TA提问 私信TA
展开全部

1、改变不良的饮食习惯

如果患了脂肪肝,首先就得改变不良的饮食习惯,这样才能够起到调理的作用。患者必须要彻底的放弃高热高油高脂的食物,多吃低脂低糖以及低盐的食物。在日常的饮食中一定要做到荤素搭配,不过还是以素食为主,确保饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果,只要能够长期坚持,肝部多余的脂肪就会被慢慢消耗掉,脂肪肝的症状也能够得到缓解。

2、坚持运动

对于脂肪肝患者来说,坚持运动是非常好的调理方法,首先就要改变久坐的习惯,想方设法让身体动起来,最好是每天都能够腾出时间来锻炼,多做一些有氧运动,比如说跑步,游泳,骑自行车等。只要运动得当,脂肪肝的调理也能见效。

3、保证充足的睡眠

人只有拥有了良好的睡眠才能够有好的身体,而肝脏是身体的解毒器官,必须要有足够的时间来休养生息。如果说本身就患有脂肪肝,又睡眠不足,那么症状会进一步的加重,所以这一类患者必须要保证充足的睡眠,这对于脂肪肝的调理是很有帮助的,同时也有助于增强身体的抵抗力。

衡彭0gt
2022-05-13 · TA获得超过1308个赞
知道小有建树答主
回答量:394
采纳率:45%
帮助的人:84.9万
展开全部
如果确定是因为节食引起脂肪肝,要引起重视,根据个人情况,选择合适的治疗手段。

第一,要注意评估肝脏受损情况,如果存在肝功能明显的异常,要注意选择合适的护肝药物,比如多烯磷脂酰胆碱,万秘堂熊胆粉等,女生养肝的话最好选熊胆粉,因为节食很容易导致肝失疏泄,气血不行,进而导致月经不调等,熊胆粉能帮助肝恢复疏泄功能,调畅气血,加速身体恢复。

第二,要注意加强营养支持治疗,要注意补充丰富的营养物质,包括碳水化合物,蛋白质和丰富的维生素,但是,还是建议避免吃太油腻的食物。
以上方案仅供参考∞具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药
本回答被提问者采纳
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
rxw0715
2022-05-25 · TA获得超过170个赞
知道小有建树答主
回答量:1021
采纳率:86%
帮助的人:32.6万
展开全部
首先改变不良的饮食习惯如果患了脂肪肝,首先就得改变不良的饮食习惯,这样才能够起到调理的作用。患者必须要彻底的放弃高热高油高脂的食物,多吃低脂低糖以及低盐的食物。在日常的饮食中一定要做到荤素搭配,不过还是以素食为主,确保饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果,只要能够长期坚持,肝部多余的脂肪就会被慢慢消耗掉,脂肪肝的症状也能够得到缓解坚持运动对于脂肪肝患者来说,坚持运动是非常好的调理方法,首先就要改变久坐的习惯,想方设法让身体动起来,最好是每天都能够腾出时间来锻炼,多做一些有氧运动,比如说跑步,游泳,骑自行车等。只要运动得当,脂肪肝的调理也能见效、保证充足的睡眠人只有拥有了良好的睡眠才能够有好的身体,而肝脏是身体的解毒器官,必须要有足够的时间来休养生息。如果说本身就患有脂肪肝,又睡眠不足,那么症状会进一步的加重,所以这一类患者必须要保证充足的睡眠,这对于脂肪肝的调理是很有帮助的,同时也有助于增强身体的抵抗力。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 1条折叠回答
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式