Question

蜂蜜和白醋在一起能减肥吗？

Answer 1

可以辅助减肥。

蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖，但是二者属于单糖，可以很快地转化为各种身体活动所需的能量，并被消耗掉，并且其中的多种成分共同作用还可以促进身体的新陈代谢和血液循环，使体内废物更快地排出，加快体内多余脂肪的消耗。并且醋本身热量很低，也可以加快身体的新陈代谢。

Answer 2

蜂蜜加白醋确实对减肥有一定的效果，现在也有用于改善其脂肪堆积导致的肥胖症，但也依个人体质而定，效果如何这个没有什么标准的说法。

蜂蜜加白醋减肥原理就是白醋能够改善人体的新陈代谢功能，加速肠胃的蠕动，具体治疗便秘的作用。现在也用于改善其脂肪堆积导致的肥胖症，也可以理解为白醋具有燃脂的功效。

但是减肥的本质就是通过合理饮食加适当运动，促进体内营养代谢的正常进行，达到能量负平衡状态，进而能够把脂肪动员出来，达到减肥目的。

我表姐就是一个比较严重的肥胖病人，身高一米六三，但体重达到了将近300斤。因为体重太重，所以基本上干不了重活，而且连运动都是一个问题，也会影响正常的生活，最重要的是已经出现了三高和其他一些并发症！

有一次我就给他推荐了用蜂蜜加白醋这个偏方，在一起用了大概有一个月的时间，确实有了一定的效果，但并不是特别的明显，然后她又注意节食，增加了体育运动量，现在的体重大概降到了190斤左右，所以还是有一定效果的！

所以我想说的是，当身体出现肥胖的时候，一定要去正规的医院或者减肥机构进行减肥，尽量不要使用偏方，以免出现副作用，即便使用的话也要在专业人士的指导下，这样才能够最大限度的达到减肥的效果！

而且还有一点需要指出的是，减肥是一个比较漫长的过程，一定要有耐心，千万不要急于求成，也不能一蹴而就，要有一个缓慢的过程，从身体和心理上都做好充足的准备，只有这样才能够达到最佳的减肥效果！

Answer 3

首先蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。而且蜂蜜的糖份如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。并且由于血糖值的上升，饱腹感得到增加，饥饿感也就随着消失了。
一、喝蜂蜜白醋能减肥 吗？
蜂蜜配合白醋对减肥有一定辅助作用，蜂蜜可以润肠通便，促进体内的废物毒素排出，白醋能够改善人体的新陈代谢功能，二者合用可以防止体内多与的热量沉积为脂肪，并且蜂蜜可以提升血糖，如果餐前饮用的话会增加饱腹感，减少正餐主食的摄入，进而降低热量。同时两种物质的热量不高，还含有大量的维生素和微量元素，减肥期间可以配合使用，平时多加运动锻炼效果会更好。
二、白醋蜂蜜怎么减肥？
白醋蜂蜜可以用1:4的比例稀释。蜂蜜主要由葡萄糖和果糖组成，这两种物质可以被人体直接吸收。白醋可以促进新陈代谢，加速肠道蠕动，治疗便秘的症状，分解体内多余的脂肪。不可空腹喝，否则很容易引起胃酸分泌过多，引起胃肠道不适的症状。减肥期间要进行适当的运动，注意控制饮食，少量多餐，饭后顺时针按摩腹部，禁止油腻性食物。
综上所述，蜂蜜白醋水有一定的减肥功效，具有补益和中，缓急止痛的作用，用于肺燥咳嗽，肠道便秘等病症的调理治疗。患有脾胃虚弱，脾虚便溏的患者不建议服用，患有胃部疾病的患者不建议用蜂蜜白醋水进行减肥调理。

Answer 4

没有这样的说法的，真正的要减肥的话，自己就要去锻炼身体，去出大汗才能够减肥的，还有少吃那种猪肉，吃一些鸡肉和鱼类，还要多吃蔬菜炒菜，也尽量少放油

Answer 5

蜂蜜和白醋在一起能起到减少食物的摄入，还要配合饮食，不然是达不到减肥的效果的