体脂率12%算什么水平
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偏瘦。
正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%,体脂率应该维持在这个正常的范围内才能保证身体的健康。男性和女性由于性别和身体构造的差异,正常体脂率的标准差距较大。
运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%-15%,女运动员为12%-25%。
体脂率计算公式
成年女性的体脂率计算公式:
参数a=腰围(cm)×0.74
参数b=体重(kg)×0.082+34.89
体脂肪重量(kg)=a-b
体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%
成年男性的体脂率计算公式:
参数a=腰围(cm)×0.74
参数b=体重(kg)×0.082+44.74
体脂肪重量(kg)=a-b
体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%。
以上内容参考 百度百科--体脂率
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甘油二酯
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