Question

拖延与拖延症，有什么区别？

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#易效能时间管理100天践行#20170302（72/100）

#易效能时间管理100讲分享#72讲

今日主题分享：

    拖延与拖延症，有什么区别？

    拖延不一定是坏事，有时候是必需的，是一种策略。这可能是当事人出于自身利益保护的一种手段。但拖延症则不同，既是当事人对自己能力不足的一种评价，也是外人对当事人处事风格的一种评价。也就是说，拖延症一词是外部和内部对当事人的一种双重否定。拖延不一定稳定存在，一般因时而用，是在当事人意志掌控范围之内的，是当事人主观故意并支配下形成的行为表现。而拖延症是稳定存在的，是一个人行为方式的表现，以至于成为一种症状，一种病态的症状。拖延症，是当事人的意志经常无法把握自身行为情况而形成的，事后当事人产生焦虑、羞愧、无奈等负面情绪。

张兴亮的心灵标签：

    每个人的生命都只有一次，谁都不想在忙乱中失去生命的意义。因此人人都需要时间管理。时间管理隐藏着命运的密码。国人大多很忙很累，当代中国需要开启一场时间管理文化运动。

#易效能时间管理100天目标#

1、每天早起5:00

2、每天慢跑5公里

3、践行易效能系统，高效能，慢生活

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