Question

每天去做重要的三件事

Answer 1

每天去做重要的三件事

每天浑浑噩噩的过了一天又一天，知道了很多道理，可是还是过不好自己的一生。看到自己内心有太多欲望，想得到太多，太多的想法捆绑自己的行动。

一、每天熬的夜，让自己身体越来越吃不消，容易累，处于亚健康的状态。

长期熬夜的后果：气血不足，体抗力下降，身体代谢变慢

自己的长期熬夜的情况：脾胃失和，面黄肌瘦，肌肉下垂，鱼尾纹越来越严重，便秘，代谢慢、吃药没有效果，护肤没有效果，爆痘。

二、总是看到不开心的自己。

每天看到一地鸡皮，想要的都在路上，很多事情都事与愿违。总被很多情绪拉扯。人看到困境，就会寻找各种能拯救自己的各种事情，不断去学习、去成长。

随时觉察脑袋冒出来的东西，看到内在的声音，随时调整自己情绪。

从今天开始坚持去做 3 件事

1 、早睡：调节作息时间；

丢掉手机，不熬夜，开始早睡。

2 、每天刻意去学习；

每天随时记录随时冒出的念头。

3 、每天看书，先从读万卷开始。

人总是贪念的，一天只做一件事太少，但能持续一件事，长期去做，就能带来好的回报。坚持每天做三件重要的事情开始。