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睡觉除了与周围环境有关之外也与心理因素有关。睡觉尽量穿宽松的睡衣，保持轻松的心情。我一般是上班的时候每到那个时候就醒，到了放假就可以睡到比较晚才醒的。按时醒来是生物钟在起作用，是一种习惯问题。
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可能是白天想的事情有点多，注意缓解压力，不要因为小事纠结
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我闺蜜这段时间在喝尚医铭草安枕萱草，纯中药制成的，含有酸枣仁、百合、栀子、陈皮、夏枯草等，她喝了一盒多，效果还不错。
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被什么东西吓着啦吧。
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心事多了吧，数绵羊吧
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呵呵~原来以为有心事，但现在的心事解决了，怎么还是睡不踏实
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