Question

明明睡了十小时，为什么还是特别困？

Answer 1

睡了10个小时还想睡，有可能是天气过于炎热、用脑过度等因素引起的，还有可能是脑内有器质性病变、供血不足等病因造成的，具体如下：

1、天气炎热

天气炎热、气温升高可使人体毛孔及血管扩张，导致皮肤血流量增多、脑血流量减少、脑组织代谢水平降低，从而产生困意。

2、用脑过度

用脑过度、疲劳综合征的情况引起脑缺氧，人在缺氧的状态下就会进入一种昏昏欲睡的状态。3、脑内病变

颅脑肿瘤早期的患者可以出现上述症状，主要是由于脑部缺血缺氧而导致，患者同时可能会出现头疼、恶心、呕吐以及肢体症状等。4、供血不足

供血不足时也可引起，可见于多种原因，比如患者有严重低血压或者是高血压的患者血压下降速度过快等均可引起。针对不同的疾病引起时进行相应的病因治疗，也可以应用改善脑代谢药治疗。

出现睡很长时间仍想睡觉的情况时，如果这种情况只是偶尔出现，可能是正常现象，若这种情况持续很长时间，就要重视一下了，可以去医院检查，平时注意饮食睡眠方面，多清淡少油腻，按时睡觉，早睡早起。

Answer 2

睡十个小时都困的，要么睡觉没有质量，比如总是醒来尿尿之类的，要么总做梦。
如果睡得好，还犯困；不是生病了，就是工作生活没有动力；没激情，就感觉困了。
睡两小时精力充沛的，相反。有事情可做，有激情，就不知道困了，当然长期这样不好。或者，是你吃了提神的东西，像咖啡之类的。
当然，有些人睡得多，有些人睡得少，除了和他们的生活习惯有关外，生理上确实可能存在一定的差异，或者说基因上存在一些差异。

Answer 3

如果你睡了十个小时还感觉特别困，要么就是之前你实在是太劳累啦。睡了十个小时，还没有让你休息过来。要么就是你睡觉睡的太多了，让你觉得无精打采。当然也不排除你身体有疾病的可能性。

Answer 4

睡眠时间不代表睡眠质量

Answer 5

睡的时间长并不代表睡得好，得看睡眠质量如何